摘记：改变

当你体验到羞辱，委屈，打压的对待，你先冷静一下，先不要跟对方做过多的拉扯纠缠。你要看，看清楚自己身处的位置，角色，资源，权利。

继而你会明白，你最需要改变的是，给自己更好的生存的空间，环境和圈子，不是在这个位置上与原来的人纠缠，浪费能量。

生活欺负你，是在提醒你，你得改变做事风格，你得有目标，你得换圈子了。