每天起床第一句，先给自己打个气
每次多吃一粒米 ，都要说声对不起
魔镜魔镜看看我 ，我的锁骨在哪里
美丽 我要美丽 ，我要变成万人迷……
这首歌简直可以被评为继《小苹果》之后的神曲，其动感的旋律，和直击人心的歌词令人很难不印象深刻，同时这首歌也反应了如今的一个社会现象，大部分的女生都在进行的一项艰难的大业——减肥。
为了减肥，女生们可以说是奇招百出，例如轻断食法、生酮饮食法、不吃不喝法、保鲜膜减肥法……反正为了减肥，女生们真的是绞尽脑汁，不过减肥之路总是很漫长而艰辛。想要减肥，最重要的还是要做到六个字——管住嘴，迈开腿。少吃，多运动才是王道。
不过我发现，长期坚持减肥或者是特别重视控制身材的人，都会有共同的习惯，例如拿到食物，首先就是看热量表；对自己每天摄入的热量都有大概了解，很少暴饮暴食；晚上睡觉前三四个小时绝对不吃东西，更不用说吃宵夜；平时会比较注意自己的运动量，不会天天宅着不动。当你通过减肥养成了这些习惯以后，不一定会瘦成一道闪电，但是也绝不会太胖，生活也会变得健康很多。
一个长期在减肥的人会逐渐养成一种思维方式和潜意识，时刻督促自己要减肥，当这种意识形成后，减肥也就变得没有那么难了。
除了减肥，其他的事情也是这样，需要一个长期的过程去慢慢适应，适应期或许会很辛苦，但是当渡过适应期后就好了，就像跑步，可能第二圈你就感觉自己累得上气不接下气，但是如果你坚持跑下去，到了第四圈第五圈的时候你会发现，你好像跑得轻松多了。
当开始做一件事的时候，你可能会发现，这件事做起来很难，但是，千万不要这么快放弃，很多东西，都是先苦后甜，暂时的苦，咬一咬牙就过去了，然后你会品尝到令人愉悦的甘甜，如果你半途中选择放弃，那么，它留给你的就只有苦了。所以，如果在做某件事的时候知道未来仍有所可期，就坚持下去吧。
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