1.5:50早起，好瞌睡，洗刷完，听了20分钟普通话练习(听了总比不听强，至少现在能听出二声和一声的区别了)。6:30炒菜吃饭，吃完顺便把碗和盘子刷了(这也是提高我时间和勤快的一个方法，顺手干的事情不去拖)
2.7点~11点上班，不能看手机，接受体力劳动了，也没什么丢人的，处在什么情况接受什么现状，难免听别人不好听的话。但我知道自己来的目的是干什么的。就是赚钱的，其他的对我有用我听着有选择的听。就像院长说的理念:我要好好学，最后收了你，成为我的朋友。
(先走出去，挣到钱再说，没能力之前就干目前的活，总比在家胡思乱想内耗自己强！体力劳动让我感到了赚钱的不易，知道了之前自己大手大脚，对钱没感情)
(时间都是自己掌管的，整4个小时不看手机也没影响什么，不是没时间，是你不知道拿时间来干甚)
3.到家吃完饭休息，头晕，觉得床也是晃得，第一时间想的是:自己身体素质也太差了吧！才干2天活，可头晕成这。
一会儿感觉天旋地转，就问婆婆有没有觉得头晕，这是2位老人都说也头晕。我说赶快下楼，地震了。走到客厅，我家灯罩在晃动。冲下楼，高层好多邻居已在楼下，这时打开手机看到是四川泸定发生6.8级地震。
感受到3次地震
08年汶川地震，17年刚出月子时四川某地地震，2022.9.5泸定地震
之前上学时学到地震总觉得和自己关系不大，只是之前的历史，没想到能发生在自己身边。
(现在幼儿园都在加强地震，火灾等知识的宣讲)
4.想咨询王永春老师或者张奋贏老师，阿莲老师，张静老师，崔胜杰老师，小红老师……导师班每位老师都可以但知归想一想，没行动，因为我觉得不知道形容自己当下的复杂心情。所以不了了之，求助能力也快没了。
下午心时代客服工作人员＋微信，聊天，特别关心当下我的感受。我也把目前混乱的生活状况，混乱的心情和客服沟通了，不愧是心时代的工作人员，热情耐心，虽然没有给我解决什么实质性的问题，但我的心情好多了。有一个好的倾听者。
(当下不想学习，想求助导师班的老师们，但又不知道怎么描述自己的事情及心情。只感觉自己快抑郁了。一会儿激情澎湃，一会儿低落沮丧，一会儿信心满满，一会儿暗自伤神，自卑自怜)
5.晚上状态不佳时就打开抖音直播，直接念自己的书本，给自己点赞，当时说到了改译的力量，哈哈竟然讲不出来，一直在心里觉得自己会，张嘴说的时候竟然只会说一句:小汤姆做错了事情，奶奶惩罚他，让他去刷墙……后面卡壳，说不出来了。然后就大言不惭的说:哈哈，需要再做做功课，多多练习，心知道不叫知道，嘴说出来才叫知道。没有懊丧，因为直播间只有我一个人，不怕丢人，我知道了我尝试了说了，真的是看到了问题，明天再讲肯定比今天强！
(清晰一个问题比解决一个问题更重要)
6.晚上家庭会议推迟进行，和老公聊上班情况，不评价，只讲事实只讲感受。
(没有期待就不会失望，沟通会顺畅一些)
7.女儿翻腾睡不着，就告诉她:宝贝儿，你是不是睡不着很着急？她说:嗯。我说:睡不着就不睡，可以想一些今天开心的事情，妈妈永远爱你，爸爸也永远爱你。
不到5分钟她就睡着了。
(有时帮孩子说出她的焦虑也是解决问题的一种办法。)
8.最近简书实在不知道写什么。先打开手机，写着再说。一行动，就这文章出来了。
(实在不知道怎么做时，就先做好要做的行动，不去想结果。保持在做的路上的状态。)
9.明天全市核酸检测，都放假半天。
