没有可以不睡觉的人的,科学证明,人类每天的睡眠不能少于6小时,要想大脑工作高效,每天睡眠不能少于8小时。在每天睡6小时的前提下,想要保证大脑一直高效运转只能有一些简单的提神方法:1,喝茶,或者咖啡,其实吸烟也可以,但是不建议。 2,有困的感觉的时候到室外吹吹风,洗把脸,或者活动下。 3,嚼点薄荷味的口香糖,提神。 4,中午要休息,至少抽出15分钟到30分钟时间,闭目养神,哪怕睡不着,大脑也会得到休息,可以同时听点轻音乐 5,作息时间要规律,每天都变化的作息时间更容易使身体崩溃 6,在关键的时候困不妨让身边的人掐一下
这是网上普遍认为的好办法,千篇一律,实际效果并没有那么明显。
这些在我看来,对我来说并没有什么卵用。
最重要的就是看你自己,是否有做好一件事情的决心,毅力。
做好事情的决心
达到目的毅力
做好一件事,最重要的是看你自己有没有真真实实的去把它做好的决心。如果你有,那么就算十头牛也拉不回,还怕困吗。如果你有泰山崩于前而色不改的从容淡定,还有愚公移山的执着和决心,不撞南墙不回头的毅力,那么你将获得无尽的动力。困就不成问题了!好办法有很多,但是真理只有一个,那就是看你想不想去做好一件事情。任何的办法都是表现,其实质就是你自己。只有你掌握这主动权,如果你不想做,或是虚伪的,那么再好再多的办法也没用。
当然我还是要提倡按照自己的生物钟进行休息的,毕竟人是需要休息的动物嘛!