什么是SPF和PA
很多新入美妆这个坑的小仙女们，都知道要用隔离和防晒，但是在挑选产品的时候，往往会被产品身上的SPF和PA所困扰，今天就来讲一下，究竟什么是SPF和PA。
SPF全称：Sun protection factor
SPF我们通常说的是防晒指数，代表产品中对UVB的防护能力，用数字表示，比如比较常见的SPF 30、SPF 50等，表示涂了的部位多耐受30或50倍的紫外线照射。
如何选择合适的SPF值
1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
PA全称：Protection UVA
PA代表产品对紫外线的防护等级，它用 + 号表示，+ 号越多，效果越好，但要提醒一下，PA是日本的标准，像有些欧美防晒就没有表明PA值，但是防晒霜的PA值也并不是+号越多越好，过高会让皮肤产生负荷，所以选择适中的就可以了。
通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：
PA+的有效防护时间大约为4小时。
PA++有效防护时间大约为8小时。
PA+++超强防护。
有些底妆产品会含SPF值，但是不含PA值，就是说他不能抵御UVB的伤害，所以防晒是不可或缺的。
看完这些科普
是不是有些小仙女才恍然
原来防晒的原理是这样呀~
下面继续来给大家科普一下
防晒的正确方式
防晒的用量
很多宝宝们对于用多少防晒，总是把握不准，一不小心可能就挤多了，有防晒的有效测试证明，防晒的用量为2mg/cm*2，换算到人体的面部皮肤大约为1ml，就是一个一元硬币大小。
防晒保质期
防晒的话最好尽快用完，虽然很多防晒的保质期是三年五年，但这只是未开封的保质期，开封后最好在三个月内用完，久一点也要在一年内用完，不然其中的成分就和氧气接触了，会被氧化或者挥发，也容易滋生细菌，发生变质，而且包装的塑料瓶自身也会降解的。
如何选择防晒霜
1.建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。有个姑娘问到，自己对啥都过敏，要用什么样的防晒产品？
当然还是要自己测试 ，局部开始合作，慢慢扩大范围。
2.计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3.了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
这些都是有科学依据的哦~
如何涂抹防晒霜
1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4.儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。
5. 为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
3个重要防晒时刻
1.外出就餐时
外出就餐时要做好户外防晒的准备，如带上深色的遮阳伞和深色的外套，给肌肤多一层保护。
2.室内办公时
如果靠近窗户，你受到的紫外线伤害会比别人多，你要每隔两小时补擦一次防晒品，此外将窗帘拉上。
3.下班回家时
下午肌肤出油多，所以下班前做好补妆和防晒。正确的护肤程序是：吸油、原液、喷雾、涂含防晒指数的蜜粉。
关于防晒的补涂
在户外呆久了是一定必须要补涂的，化了妆的话可以选择防晒喷雾，一般早上出门前涂防晒，中午回去后会补一下，有时候冬天比较懒就没补~但是夏天一定要记得补涂哦~
过敏严重烂脸期或者严重爆痘的时候需不需要涂防晒？
在皮肤爆痘或者过敏时期，可以不涂，但是要做好物理防晒，太阳伞帽子口罩等，最好的方法肯定是尽量不要出门，因为皮肤敏感期，外面的一些烟尘或者花粉会加剧过敏，等过敏和痘痘好一些了就一定要擦防晒，因为紫外线会加深痘印也会加重痘痘。
防晒要不要卸妆
这个问题网上的争议一直很大，像安耐晒金品这种高防汗防水的，官方都说可以不用专门卸妆，但是米米团队的观点，一直都是要卸妆，多一道不复杂的程度，即可保证皮肤的清洁，何乐而不为？但是对于皮肤超级敏感的童鞋，可以不卸妆
隔离（妆前）能不能代替防晒？
不行！隔离和底妆的作用有的是调节肤色，有的是保湿，有的是控油，并不能隔离污染辐射之类的，想要防晒，必须要用专门的防晒霜。
还有最重要的一点就是：防晒涂在隔离前！防晒涂在隔离前！防晒涂在隔离前！
重要的话要说三边才可以，因为现在还有很多宝宝们不知道防晒要涂在隔离之前，防晒是护肤的最后一步，涂在隔离前才能最有效的隔离紫外线哦~
最后关于准备怀孕和已经在孕期的小仙女们一些孕期防晒的技巧~
孕妇防晒篇
防晒1：
妊娠早期，皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液。
每天醒来一定要做好保养，保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽，如果皮肤“油”情严重，就尽量少用。比如，额头、鼻子、下巴处少用，其它部位可适量使用。
防晒2：
并不是SPF值越高防晒的效果越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。偶尔出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。但是一般来说，因为夏天出汗比较多，所以建议2—3个小时补擦一次会好一点。
防晒3：
护肤品可以使用,但是尽量使用之前用过的产品，以避免因更换新产品给自己带来过敏等隐患，没有怀孕的菇凉，过敏就过敏了，无所谓，解决方法千万种，但是孕中的菇凉如果过敏了，处理起来倒是相对麻烦。
至于防晒霜的品种，基本上都可以使用，有些人在孕期对味道会特别敏感，所以建议可以使用一些味道较淡的产品。
孕期使用护肤品注意事项：
* 含有维生素E的对孕妇比较好。
* 最好在出门的时候用遮阳伞防晒。
* 最好不要用功能型化妆品,例如带美白祛班或是抗皱的也不要用,只要用最基础护肤系列就好了.
* 彩妆是尽量就不要使用,隔霜和粉底以及口红这类里面含铅汞等化学产品虽然很轻微，但是对避免还是尽量避免。
防晒霜主要是一个隔离的作用，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品，尽量减少防晒霜的使用量和使用频率，当然，最主要的是，孕期还是避免暴晒
