通过这一周的学习和坚持,感觉自己的心性更加畅朗,精气神更正面积极,遇到突发情况,多了几分沉静和思考。运动促进多巴胺分泌,感觉开心了很多,压力得到了充分释放,。因为榜样,孩子也开始学习打羽毛球。因为运动,我们有了一批新朋友和新话题。尝到了运动的甜头,萌生了坚持下去的小火苗,后面计划报名参加游泳班和马拉松。
2018.11.23运动篇@贾文静
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