内耗与反内耗

总感觉想做点什么,具体也不知道是什么,大概是什么事业之类的,可我又不是什么事业型的女强人,总是想平静的过点略有“品味”的生活,可是说起来,现在的生活也算得上平静和略有“品味”,可是为什么我还是内心安静不下来,总是感觉焦躁呢?

这种焦躁尤其表现在看作业,晚上我要看娃写作业,现在孩子习惯还没有养成,不看,便磨洋工,那点作业不知道要写到几点,看着,也是内心十分焦急,感觉效率不高,似乎一晚上都在写,可是“产出”非常有限,每当夜深了,还有任务没有完成的时候,便很想发脾气,感觉内心憋闷,好像胸口压着一块大石头,不光憋闷,还气急败坏般的感觉,很想发飙很想哭,感觉浪费了一晚上时间。

其实不看作业的时候我在干什么呢?很可能也没干什么正事,比如说勾勾毛线,盘盘串,刷刷手机,也不能静下心来看书。我今天在想,也许,面对孩子的那种无力感,并不是针对孩子,是我在针对自己,我可能在气愤自己不能静下心来,把想做的事情一点点去推进,把时间都浪费在了内耗上,而不是行动上。去做事很难吗?好像每天做一点,也没有那么难,可是迟迟推进不了,到底是因为什么呢?因为潜意识觉得时机未到,还是潜意识觉得其实我并不是真的想做这件事?我自己也搞不清楚,我只知道不做事情,我无法享受“摆烂”。

感觉好多事情要做,我却一件事情也无法安心推进,只是一味的焦虑,一味的内耗,不知道何时能走出这种困境。

我的专注力是何时被破坏的呢?是千头万绪的临床工作?是需要多轨进行很多事情?是做着这件事,却时常被迫打断去做另一件事?是总是不足的睡眠?是摄入不够的蛋白质和微量元素?是周围没有能给我助力的人,却总是很多消耗我的人?我也不知道从什么时候,我变得浮躁,非常的浮躁。以前,心在心里,我在我里,现在心在外飘着,我在外飘着,神魂不能归位,到底是身体原因还是精神原因,不得而知,或许都有。

我记得我十几岁时,那时的状态很好,天人合一。那时候我就发现,如果我把精神外放,过多的注意别人,过多的与别人交流,这里仅指没太有意义的社交,我便很难沉静下来做好自己的事。或许兜兜转转,最好的状态我已经拥有过,现在要找寻的,可能就是精神内守,神魂归位,做好自己,安静做事,积少成多,积跬步至千里。

行至今日,已然明白,人生并没有什么意义,但是怎么去过人生,对个体却有着很大的意义。已经没有人要求我必须要怎么样了,可是我依然不能安心摆烂(这里的摆烂,可以理解为安静平淡,不去刻意追逐功名利禄的生活),到底是我对自己的人生有要求,还是多年的规训下,我已然成了“标件”?不断精神上敦促自己要进步,一方面肉身迟滞懒惰,或许是“真实的我”在和规训打架,我其实什么都不想做。我承认,我并没有什么远大的志向,虽然我想成为什么样的人,在我脑海中预演过,但是不是很清晰。

我在假装努力吧,为了对得起规训的“规训”,但其实我是想反抗的,去它的规训,去它的条条框框!

想要什么就去拿,不想要什么就踢开,或许,所谓的人生,和所谓的生活,就是这么简单,不必给自己加戏。

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