你还记得他吗？

早已在拳击界赫赫有名的邹市明，

直到芒果台综艺节目“爸爸去哪儿”的播出，

才让更多吃瓜群众们认识了这位以“孩子他爸”身份出场的拳击冠军。

又不知大家是否认识这位

前段时间

凭着MMA世锦赛历史上首位女子金牌

直上热搜榜，

本可以靠颜值，

偏要靠拳腿在综合格斗的世界里

打出一片天地的林妹妹。

拳击也好，综合格斗也好，

这些让观众肾上腺素极速上升的比赛

都是发源于国外的。

而提到中国武术，

大家联想到的恐怕

不是武侠片里的飞檐走壁、刀光剑影，

就是香港动作片中紧张刺激的精彩打斗，

那我们究竟有没有土产的

和上文中所提的格斗类似的竞技呢？

当然有！

就是它 ↓

比赛时基本是这样的↓

（图片来源见水印）

看起来和拳击差不多啊？

别急，

它还可以这样↓

还可以这样↓

除了和拳击一样的用拳打，散打还可以用腿踢或蹬，还可以抱人摔。

让我们来看一段来自于 百度百科 的科普：

散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。

现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

简而言之，拳击只能用拳，散打可以用拳、腿和摔，散打比拳击更加自由。而综合格斗还可以用肘击等方式，比起散打自由性更强。

背景科普到此为止，下面我们正式聊聊：女孩子练散打是一种怎样的体验？

问题一： 为什么要学散打呢？

13岁的初三女生（业余散打培训班学员）：1.无聊 2.防身 3.强身健体。

20岁大三女生（非专业校队队员）：预防家暴。

大学散打老师（女 ） ：

小学的时候就有个武术梦，想学功夫。那时候不知道功夫分很多类别，刚开始学了半年武术套路。发现不是我想要的，后来就学了跆拳道。初一开始去专门的武校学跆拳道，学了七年。后来改练散打，练了五年。

追问：您为什么后来改练散打了呢？

答：跆拳道没有拳和摔，不过瘾啊。

问题二： 累吗？有多累？

20岁大三女生：

一般练习还好，但是在体能强化时，每个高强度耐力练习之间的间隔超短，在你觉得要累到快瘫痪时，教练已经开始下一项倒计时了。

另一位20岁大三女生：

我现在在校外的培训班学散打，跟着他们的专业队上专业课。突然觉得学校的课好轻松。在这里一节课下来感觉骨头都要散架了。

大学散打老师（女 ）：

我们原来的专业队比一般的培训班的散打队还要累几倍。每天都是练习拳、腿和摔。反复地练，就像（达芬奇练习）画鸡蛋一样。每天达到一定的数量和强度，还有时间才能休息。

问题三：练散打中有没有难忘的经历？

20岁的大三女生：

有一次，脚踝脱臼了，行走不方便。

一位女队友背着我一路小跑到四楼教室上课，

另一位女队友就在旁边教室上课，

课中收到一条消息：

我给我们老师说好了，

你一有任何情况就叫我，

我马上就到。

大学散打老师（女 ）：

有一年我生日那天，队里打实战，为参加当年的全国比赛做选拔，那天实战我赢了，但是两个耳朵受伤充血，肿的像个肉球，我因为担心无法恢复，坐在训练馆在哭泣，后来被一张很严肃的总教练看到，他给了我一个微笑，这个微笑给我增添了很多勇气，一直难忘！

问题四： 是否有听到过关于散打的误解？

20岁的大三女生：

每次训练完第二天早上醒来，瘫在床上动弹不得时，

室友说：“你学的是“散打”啊？我怎么瞧着像是去被“打散”啊？”

还有受伤去医院时，

医生说：“一个女孩子好好的去练什么散打嘛。那么粗鲁暴力的，搞的一身是伤，图的是什么啊？”

大学散打老师（女 ）：

有的人认为散打就是野蛮、没有规则、瞎打、乱打、没有礼貌。实际上，他们说的也没有很大的错误，散打的礼仪这方面确实没有跆拳道做的好，这方面也算是我们老师的问题吧。但只是礼仪这方面宣传的不够好，强调的还不够。跆拳道在传播这个项目的时候是把礼节作为首要任务。

追问：记得大学学习太极拳也好，散打也好，老师还是都教了敬礼的礼仪的，叫做：五湖四海，对吧？

答：对的。“五湖四海皆兄弟，天下武林是一家”。我们虽然有教，但是没有把它深入骨髓地植入到学生的心里去。

问题五：从散打中是否收获到什么呢？这份收获是只属于散打的。

20岁大三女生：

以前以为学了散打，遇到怎样的坏人都不怕了。现在却知道分析彼此实力差距，不会莽撞行事。

教练说，遭到攻击时，除了正面迎击，适时的躲闪也是保护自己的方式。生活中也是这样吧，并不是每次别人向你拔剑，你都得冲上去，手无寸铁只会受伤。巧妙的躲闪了，再给敌人一个猝不及防的反击，这才是正确的策略。

大学散打老师（女 ）：

太多了。很多东西练习到一定的程度，都会从里面得到人生的感悟。为人处世的道理啊，很多都是从散打的一拳一腿，里面的击战术里得出来的。比如说现在常说的“工匠精神”，其实我们散打也是一样的。就像一个后直拳，我都不知道练了多少万次，但是第一次和第五万次打出来的效果肯定是不一样的。后者是有灵魂在里面的。

习武不易，能把一份热爱坚持下去的这群“女汉子们”是可爱的。

她们能吃苦，能坚持，无论训练多苦多累，她们也不轻言放弃。

她们懂体贴，自己受过伤才知道怎样才能更好地照顾到同伴，自己被摔疼了才知道下一次在摔同伴时该怎样才能避免队友受伤。

她们积极向上，阳光乐观，随时随地都保持着由衷的微笑。

她们热爱着散打，而散打也让她们收获了友情和为人处世之道。

后  记

散打，

作为中华武术的分支，

却鲜为人知。

在与散打老师的交流中，

我了解到专业练习散打的人，

后来，有很小部分做了老师、教练，有小部分做了特警，还有极小部分开了培训班，此外，大部分都为了生计不得不改行了。

对比满大街的跆拳道班，

不得不让人深思啊。