“在这个年纪，碰到的最多的问题就是说你们为什么还不生小孩。”

这句话，是短片《我，39》中女神高圆圆在被问到最常遇到的困扰时给出的回答。

她坦言“这个就变成了一个好像是我的错或者是一个我没有做对的一件事，更多时候我没有被作成一个女演员看待，而是社会大众对某一类型的女性形象的期许和期待吧。”

不得不说，女人但凡是上了一点年纪，不管优不优秀，总是会被世俗绑架，稍有不妥协，就会被诟病。其实结了婚到底该不该生小孩或者说多少岁之前应该生小孩？每个人都有自己的考量和判断，除了夫妻双方，任何人都无权干涉，但作为一个生了两个孩子的妈妈，我会建议大家生，而且有条件的话，一定要尽早生。

人类的最佳生育年龄是25-32岁，超过35岁即属高龄产妇。现如今随着环境污染，饮食结构，作息时间紊乱，不孕不育的人群已经越演越烈，年轻群体生育都面临着很大的挑战，更何况是高龄生育。据国家卫计委相关部门的统计，中国2016年约有近4500万不孕不育症患者，而且每年以数十万的速度递增。目前，全国有育龄夫妇约2.4亿人，不孕不育发生率大概在15％到20％，也就是说，每八对育龄夫妻中就有一对不孕不育患者。

随着女性年龄增长，卵子的质量也开始下降，根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2~3倍，若再加上慢性疾病的积累，胎儿发生染色体异常的几率也比常人高，同时还伴有高流产率，高妊娠并发症，生育畸形儿等风险，年龄越大，身体的免疫力不断下降，产后恢复得也越慢。

所以说，从优生优育的角度来看，无论是男性还是女性，生孩子最好在35岁以前。如果晚于这个年龄，会给胎儿和孕妈带来很多危害。

蔡少芬：生产年龄 38 岁

2011 年，38 岁的蔡少芬为老公张晋诞下女儿张楚儿，一年之后再度报喜。其实，在楚儿之前蔡少芬曾经流产，而不料第二胎同样因为下体流血差点胎儿不保。

陈慧琳：生产年龄 38 岁

2011 年 38 岁的陈慧琳宣布人工受孕怀了双胞胎，但是在随后的 3 月 11 日，陈慧琳意外地发表公开声明，确认自己所怀双胞胎女儿流产，心痛不已！

那是不是只要超过35岁，怀孕生子就一定会出现上述的问题呢？当然不是，只是说有更多的不确定性，孕妈妈也不需要过度忧心，保持平和放松的心情来迎接新生命的到来。

高龄女性，怎么科学备孕呢？

孕前身体检查

怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面身体检查。先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。女性年龄越大，患上妇科疾病的几率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。如果有慢性疾病，建议首先至相应科室医生处就诊，选择合适的药物治疗，并且明确目前的身体状况，是否合适备孕。

提前口服叶酸

计划怀孕之前三个月开始每天服用一片0.4mg的叶酸直到成功受孕后3个月，口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。

按时产检

一旦成功受孕，孕妈妈应尽早进行产前检查，给医生充分的时间提供产前诊断（例如12周进行NT测量，或者绒毛活检，16-20周之间进行唐氏筛查以及必要的羊水穿刺，及早发现染色体异常的胎儿）。

健康饮食，规律作息

除了均衡的膳食，保证营养的摄取，养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，例如避免吸烟，过度饮酒（每天超过2次），喝过量的咖啡（每天超过250mg咖啡因的摄入），不要暴饮暴食，避开有危害的污染物质，保持充足的睡眠，完全放松身心，愉快的迎接健康宝贝的到来。

适当运动

孕妈咪就可以做一些简单的、安全的户外运动，比如散步，在乘车或者工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

在《女人有话说》这档综艺节目中，已经育有两个儿子的胡可，在谈及“为什么生孩子”这个话题时说道：生孩子不为别的，单单为了付出和欣赏。

在养育孩子的过程中，孩子帮助我们丰富生命，也让我们体会到为人父母的责任，孩子是我们的另一个牵挂，这个牵挂在不经意间发生，每个女生都有与生俱来的天赋，天生适合做一个好母亲。