晚上把所有的烦心的、激动的、琐碎的事情和问题统统放下，留给自己一个世界，一个安静的世界，可以独享的世界，直至睡眠。在这个世界里，自己的内心是一片蔚蓝的天空，是一片透彻的海洋，是一滴闪亮的露珠，像一个天真的孩子一样，把所有的事情都抛开，只留下安静和美好，睡梦里要是美好地，因为这才是自己独享的世界。
早晨起来，要拿起，拿起一天琐碎，拿起一天的事情，想一想，思考一下，因为自早晨开始就要与这个社会接触，工作、生活，乃至琐碎的、烦心的、激动的都要发生，躲不过去，那就现实的面对，必须拿起来，重新载入，这样才生动、才是活着与积极活着的味道。
