今日复习动作:
降服技:
1.十字固
左手抓对方的右手，右手搂住对方的大臂，使对方的肘部落在我方胸口。
2.木村锁
身体摆正，右腿压住对方的身体，右手下压，左肘往上抬。
3.三角锁
左手抓住袖把，双脚搭一个菱形扣。
扫技:
4.剪刀扫
5.花扫
右手抓腿把，千万不要往里抓，只能抓外侧的衣服。
6.撞胯扫
左肘撑地，然后左手接着再撞夸。
今日学习动作:
7.菠萝_1
对方给我他的左腿，我方左手抓对方左腿，往下摆腿。右膝盖顶到对方的肚子。
8.菠萝_2
对方不给我他的左腿，我方抓对方的腰带，右脚撑地，左腿往下摆对方的膝窝。
