我的100天梦想之旅，要从2016年遇到易效能说起。2016年中旬，开始听叶老师在喜马拉雅上的《时间管理100讲》，10月份开始听《时间管理十堂课》，12月参加易效能天使班。

第一个100天的收获

2016年的12月22日，我开始了第一个100天梦想之旅，当时给自己制定了三个目标：

1、早睡早起（晚上10～11点前入睡，早上5～6前起床）

2、记晨间日记

3、当好组长，带好小组

100天的坚持，让我养成了早睡早起的习惯；

晨间日记一天也没用间断；

小组的成员们也都培养了好习惯，获得了成长。

目标都按计划达成，也让自己收获了很大的信心，把100天继续坚持下去。

第二个100天开启

2017年4月26日，参加易效能线下一阶课程。

5月1日，线下90天的践行和天使班第二个100天的践行，同时开启。

根据smart原则，我给自己的第二个100天设立了三个目标

1、坚持不间断记晨间日记

2、读书10本

3、马甲线

用项目管理来做目标规划

记晨间日记的目标，心中有把握能完成，重在对好习惯的培养；

读书10本，是只要合理安排时间，专注目标就可以完成；

马甲线是我最重要的目标，对于我来说是有难度，需要很努力才能达到。

明确我的下一步行动

1、优化原来的的晨间日记模板

2、列出读书计划，把10本书 平均分到三个月，每个月读书3~4本，每周读书一本，每天读一本书的15%

3、收集如何练就马甲线的相关资料，评估自己的身体，根据自己的身体情况，制定运动计划，做好数据记录。

100天践行即将结束，来检视一下这100天的成果

晨间日记的目标：一天都没有间断，并且找到了适合自己的模板，这次的践行，把做周检视和月检视的习惯也培养起来了，这是晨间日记目标的最大收获。

读书10本的目标：在践行初期做好读书计划，主要选定理财方面和时间管理方面的书，都在按计划进行，10周读完了10本书，第十一周对所读的书，读书笔记做了回顾，最后一周把喜马拉雅上的音频节目听完。

马甲线目标：每周运动5天，3天慢跑，2天力量训练，每次40分钟~1小时

我的更多收获

1、工具方面

除了实现这三个目标外，工具的使用，也得到了很大的提升，日历添加日程，OF随时搜集杂事，管理项目以及高空，印象笔记分类管理，这些工具每天都在使用，让我感受到了“掌控”的意义。

2、断舍离

践行期间有一周是专门学习断舍离的，我看了《断舍离》这本书，也看了“我的家里空无一物”的短剧。断舍离绝不是扔几件东西那么简单，更重要的是一种思维的转变，通过对物的整理，发现更真实的自己，爱上自己。

断舍离践行

实物断舍离：

自己不常穿的衣物，不喜欢、不常用的物品，重复、类似的物品，基本是几种处理方式：扔掉、送人、交换闲置、闲鱼卖出等；

电子信息断舍离：

＊云盘：彻底整理，之前保存的大量信息，留着以后有时间看的，全部清理，我知道自己以后也不会看的，所以只留下重要的；按照类别分好，定期整理。

＊照片：整理了自从2011年以来近6年的手机照片，之前的照片都是手机内存满了，就直接导出来到电脑硬盘，很多相似照片，一直在那里静静躺了好几年。按照年份来整理，半年一个文件夹，整理好后，上传云盘，避免硬件突然坏掉的可怕后果；

＊浏览器：按照8大关注整理分类，找信息更加清晰高效。

心灵断舍离：心中保留正能量、对自己有意义的信息；赶走负能量、各种抱怨、委屈的信息，给心灵多一份平静和安宁。

3、班级成长

原来天使班伙伴，自发组织了延续践行，我担任班长，带领班级每周班会，从每次亲力亲为，到调动大家的积极性，每个人都是主持人和记录大臣，班群自转，同时把在线下学到的东西分享到班级。

感恩：

首先感谢叶老师，把理论性和实践性结合这么好的易效能思维带给大家；也感谢教练们带领我们90天践行；尤其感谢木河教练，亲自带领1组的伙伴，每一次小组会，都让我收获满满；感谢G157 每一位相遇的伙伴，感谢1组每一位伙伴的付出和分享，也感谢天使班的班主任慧琳以及一路践行的每一位伙伴，感恩成长的路上遇见你们。

践行体会

100天的践行，让我感受到了群体学习的强大动力，熟练运用工具的高效率，以及专注做一件事带来的收获，在100天的道路上，继续前进......