告诉你一个不好的消息,我们的18年已经剩下不到两个月的时间了,你所定下的目标,达到了吗?
达到了的话,恭喜你,在下一年到来之前,你会有个好心态,并且很快乐的去迎接下一年。
没有达到的话,这不还有两个月的时间嘛。你还可以再努力一下。
我相信在之前的10个月你肯定在去达到的路上,只是一直没成功而且。很多人都觉得做成一件事,或者说坚持一件事和毅力很有关系。没错,很多成功的人都很有毅力,十年如一日的去做一件事。但他们在毅力强大的同时,也很注重方法。
所以做成一件事不全在于毅力,方法也很重要。
方法不过是告诉你怎么去做,怎么有效率的去做。
方法一:用方法
做好事从来都不是冲上去直接干就好,期间要注重计划和策略。计划能让你把目标给细化,分成阶段,能更好的去实现这个目标。而策略能让你更好更有效率的去实现计划。比如说你要瘦10斤,这是个目标,你可以计划在两个月里瘦下10斤,每个月瘦5斤,6天瘦一斤。你会突然发现,计划出来后发现好简单。
计划完后就讲究策略了,你可以比平时少吃一点,然后多运动一点,本来要吃夜宵的,现在就放弃掉,本来只能跑十分钟步,现在跑二十分钟。
你看,这就是很简单的计划策略,你只需要每次多努力一点就能轻易达到。如果你没有计划,你就会把目标看到很难,感觉开始没多久就不行了。或者感觉很容易,反正还早,我拖一段时间再来实行。
方法二:骗自己
如果你一开始就觉得这个目标很困难,这会很影响你之后的想法和动力。你需要的是把这当做一个较容易的事,把自己想的困难降低一点,如果还困难,就再降低一点,当我们觉得事情更容易了后,才更有动力去实行。
让目标更让你喜欢,更能被你吸引,去建立你们之间的连接。试着给自己点奖励,每当你做了:“正确的事”。你可以给自己一点时间放松,稍微偷下懒。比如你喜欢多吃一点,喜欢吃夜宵,但你要减肥,你不能这样。这时就没必要把自己压的那么紧,你可以坚持一周,然后奖励自己一下。这样就会然让事情变得有意思,不枯燥,更容易完成。
出了喜欢这件事,你更需要把这件事当做一件很重要的事,必须去做的事,当你有这样的想法时,你就会想方设法去完成它。一个减肥一直不成功的人,就是看不到身上那不自律所带来的脂肪能给你带来多大后果。它让你穿不了好看的衣服,让你照镜子只想照脸。让自己明白一件事的重要性的最有效的方法,是直接让自己看到它的后果。
方法三:去行动
有人说,这算什么方法。错了,行动才是最好的方法,我们总以为意识决定行为,想什么做什么,但行为也可以决定意识,改变不只始于你内心的想法,还始于你的行为。我要下定决心去做了,但我要给自己打个气,然后做一堆思想斗争,才真正行动。但如果你去做了,再有这么毒想法,体验和结果是完全不一样的。事情做成,你的想法也会随之改变。
最后,在只剩两个月的2018年,我们用两个月当一个尺标,去实行某些重要的事。
祝你成功