初识瑜伽源于朋友的瘦身成功，从朋友处听说了瑜伽的好处瘦身、减压、排毒、完美体形、预防慢性病、消除紧张和疲劳、保持青春……便萌生了自己练一练的想法。然而想法只是想法，并未实施。
一次偶然的机会，看到一张瑜伽会所的宣传单，免费试课一次，离家近，试一下呗。会所优雅的环境，轻柔的音乐，教练悦耳的的声音，闭目轻轻的呼吸……课后我没有犹豫就办卡开始了我的瑜伽练习。练过一段时间瑜伽后，感觉裤腰变大了，可是体重并无明显变化。在瑜伽的冥想、调息、韧带拉伸的练习中，感觉自己走路轻快了，腰不疼了，背挺直了，平衡能力好了。一次一次的练下去，感觉自己的心慢慢的静了下来，烦恼少了，注意力集中了，睡的香了……
后来，我练习瑜伽的会所搬家了，我也结束了自己的瑜伽练习。现在，我偶尔会自己在家做一下简单的伸展动作，时常想念美丽优雅的瑜伽老师，愿你永远美丽段老师！
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