看了朋友圈一篇文章。是说成年人的快乐只有“五分钟”。
1.
成年人所受的委屈，以及委屈过后依然要面对工作，生活。上一刻哭泣，下一刻必须要微笑。
那个被批评哭了的乘务员，擦干眼泪，继续微笑面对乘客。那个白天拼命工作情绪稳定的员工，下班后坐在路边擦眼泪。那个穿着高跟鞋在卖高跟鞋的小伙子，那个把电话用胶带粘在耳朵上的接线员。那个喝酒喝吐了的职员。
“成年人的世界，都是劫后余生。”
谁都不容易。
人前的光彩，是背后的隐忍。白天的强硬，是夜晚的泪水。独自一人。
又有一句，成年人的崩溃都是无声的。
我突然有点体谅这人间的悲苦了。我的苦变的很小很小，我的苦变得跟他们的苦在一起。
2.
另一层意思，火锅店的小妹拿着5000块钱的工资，要的只是客人高兴一点，客人高兴了，她就满足了。就是这么点要求，可是成为她快乐的源泉，工作的动力。
谁更幸福？
今天还看到一段视频，一个穿着脏衣服，破鞋子，做苦力的男农民工，却在工作之余温柔轻盈的跳一支孔雀舞！手臂之柔软，身段之柔软，神韵之入境，让人叹为观止。反差之大，真是让人震撼。
还有谁比他快乐？
文中说到无用的快乐，张静初去插花，打坐，找到每天的快乐。
让喜欢的美好的东西环绕在身边，感受普通生活带来的快乐。
快乐是一种能力，这些无用的时刻，这些不期待的时刻，就能够给你带来快乐。
文中最后说，去赏花，看月，听雨，沐风吧，去吃一次不期待饱的饭，喝一次不期待美的酒，写一篇不期待点赞的文章。而是关心生活中每一个让你感动的瞬间。
3.
我看了，突然就释然了。
是啊，我就是期待太多，自己太不快乐了。
明明可以很快乐的事，都被我的高期待，高要求，苛责，卷走了。真是不值得啊。这一刻快乐，才能串起更多的快乐。
快乐明明就掌握在我们手里啊，在乎心中一念。你感恩，你满意，你知足，快乐就会越来越多。上天给你的已经不少了啊。
不用期待，而是做自己该做的事。不去比较，从平凡生活里找到自己的乐趣，这就是快乐，这就是幸福。
还要什么呢？
健康有了，工作有了，情谊有了，
够了。
4.
不要抱着功利心，带着满满的期待去做一件事，放下心来，无欲无求。
没有期待，就没有指责。就能接纳现实，接纳身边的人。
这一刻，不用咬牙切齿，不用去竞争，不用非这样不可。
心柔软了，放松了。小腹松弛很多，柔软很多，不再僵硬。记住这种放松的感觉。
欲望，越少越好，想要的并不是需要的。
期待，越低越好，拥有的就是值得感恩的。
少，就是快乐，
简单，就是快乐。
