精华分享：
1人生不能做完所有的事，做少量重要的事。
2.把事情变成简单快乐的，把难得进行拆分。
3.做不重要的事情，就没有时间做重要的事情。
4.不要动不动说我有拖延症，要去思考自己拖的是什么事
5.如果拖的是重要的，就要思考把重要的进行拆分。
6.每天不同时间精力不同，干扰从无到有
7.把重要的事拆分，然后根据精力进行匹配
8.做重要的事是不重要的事的16倍效能
9.管理自己不能靠感觉，要靠系统
10.流程帮助自己做轻重缓急的选择
11.记录所有事情，让自己活在当下
12.在做事情的时候有干扰的时候先记录，然后进行排程，进日历和清单
13.工具背后重要的是思维
14.千变外化背后就是高能要事，张弛有道。
