课后思考
好，听完今天的内容，我想给你留下一个小任务，请你回想一下生活中有哪些因为直觉导致的误区？经常思考这个问题会帮你离理性越来越近，欢迎你在留言区参与分享。
我在生活中会有这种直觉思维：（1）减肥要吃水果的话，就要吃苹果，如果能苹果餐那好减得快；（2）管住嘴，迈开脚的意思是——要想瘦就要能挨饿；（3）要减肥吃牛肉，不能吃猪肉；（4）孩子说粗话就是不对的；（5）感冒了就不能吃鸡和鸡蛋，因为会更严重；（6）早上起来喝蜂蜜水减肥；（7）医生说膝盖有积水的话，就不能运动，要尽量减少运动，医生是专业人士，医生的话很权威；（7）跑步越快流汗越多，卡路里燃烧得越多，就越容易减肥……哈哈哈，基本上说得是减肥吃法的和运动，实在是因为这段时间在通过科学饮食和科学运动减肥，所以研究了很多这方面的知识。
事实是：（1）苹果根本不是热量和糖份最低的水果，像李子、草莓、葡萄、橙子都比苹果这两个指标低很多的。这些，都是我找专门的软件查到了；（2）管住嘴，迈开脚的意思是“管住嘴",其实是嘴巴不要乱吃东西，要学习一些基本知识后科学饮食，既让自己吃到7-8饱，还能有热量差；（3）其实牛肉并不比纯瘦猪肉脂肪少、热量更少，甚至基本就差不多。哎，想想自己之前和今年6月前，吃了很多牛肉代替猪肉，多花了好多冤枉钱呀；（4）孩子偶尔说一些粗话，对宣泄情绪有好处，更利于身心健康，所以不能用直觉思维一能切，要具体问题具体分析；（5）喝蜂蜜根本不减重，甚至还可以增重；（6）医生是权威人士，但权限于医学、他擅长的领域，而医生对营养学、运动学并不精通，所以医嘱有其局限性，不要觉得医嘱都是正确的；（6）鸡蛋鸡肉和感冒没有关联，甚至是感冒的时候更应该增强营养和补充蛋白，这样身体才更强壮更容易恢复健康；（7）跑得快和跑得快消耗是一样的（单位里程数一致），甚至慢跑更容易减脂，因为心率适中，是标准的有氧运动，而有氧运动才利于减脂。
当然，应该还有很多其它的直觉思维，只是一时想不起来了，往后多想多做这个练习，最大限度警觉直觉思维对事物和人的判断。
