如今青少年抑郁症的发病率与日俱增，给青少年的身心都造成了极大的危害，也给社会增添了很多不稳定的因素，那么，青少年抑郁症有哪些诱发因素呢？

1、家庭压力

如今社会，一家只有一个就孩子，家长都是望子成龙望女成凤，把所有的希望都放在孩子身上，让孩子学习这样学习那样的，本来孩子学习压力就大，在加上来自于父母给的压力，这样长期下去孩子患有抑郁症也越来越多了。

2、学习压力

现在学生在学习上的压力可谓是空前的，一般学生在学校的压力主要就是来自于升学、中考、高考、考研等不停的考试压力。特别是步入青春期后,感情因素、生活压力、虚拟网络等,让很多学生患上抑郁症。

3、经济压力

虽然大多数家庭中都只有一个孩子，但是不同家庭的经济条件是不一样的，很多家庭条件差的学生,在面临同学之间相互攀比的时候很容易出现自卑心理,在心理上就会特别的自卑和内疚，从而就很可能导致抑郁症的出现。

4、心理脆弱

在生活中，不少的家长为了满足孩子的物质需求，而没有在精神需求上给予孩子更多的帮助,导致青少年学生心理脆弱,无法和家长、老师、同学等正常沟通,稍遇挫折就容易诱发抑郁症,走上极端之路。

多吃一些含钙的食物，如黄豆及豆制品、韭菜、红枣、蒜苗、芹菜、鱼、芝麻、虾、冰糖、蜂蜜、香蕉、核桃、牛奶等，或者服用百合茶氨酸效果也不错；忌酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于抑郁症的改善。

以上是抑郁症的调节的方法，如果大家对抑郁症还有其他疑问，或者想进一步了解百合茶氨酸对抑郁的调理作用，可以添加我的微信号：qushou2012 我会和大家介绍一些抑郁症常见的调节方法，也会定期发布一些抑郁症的小常识。