0330晨读
镜子中的你，就是你看到的世界，你笑，ta也笑，你怒，ta也怒。既然你才是看世界的人，那么你想看到一个怎样的世界，应该是你决定的。
每天起来我都会照镜子，然后给自己一个大大的笑容，这已经成为了一个习惯，也是一天开始的小仪式。
爱笑的人，运气不会差。
看完晨读，想到古典老师《拆掉思维里的墙》有关于“受害者”和“掌控者”两个不同心智模式的人的解释。受害者模式里的人认为在生活中或者工作中的痛苦来源于外界，只有改变外界的环境才能改变自己的生活，而掌控者模式的人则认为无论外界怎样，我们都有能力对自己的状况负责。
受害者模式下的人在自怨自艾为何别人，为何外界要给予我们这么多困难考验的时候，掌控者们已经在想怎么去解决这个问题，然后大步向前走。抱怨可能会换来同情，能够发泄，但是事情并未改变，路依然要走，苦仍然会在，还比别人落后，这就陷入了恶性循环中。
掌控者模式的呢?举个例子，曾国藩有一个习惯，就是写日记，而且写的不是今天发生了什么的流水账，而是写今天又做了哪些不恰当的事情，应该怎样改进，日后如何避免，就像是中国的《忏愧录》，很多关于他的故事就是从他的日志里面找到的。还有苏轼，三次被贬，满腔热血无法舒展，也是够苦的。但是他依然能写出“竹杖芒鞋轻胜马， 谁怕？一蓑烟雨任平生。”
这是心态，也是自信。
世界不会因为一个人而改变，但是我们却可以改变我们心中的世界。现实是很苦，但我希望自己能成为自己的一颗糖。
“漩涡效应”又get到了一个新词，一开始占据优势的人越战越勇，而一开始陷入不利局面的人容易一蹶不振。想到了中国女排，小组赛0：3输给了塞尔维亚，在决赛再度遇上，心理压力大，第一局19:25，先输了一局，如果中国女排退缩了，这样比赛结果就可以预见了。但她们没有认输，渴望胜利，重返冠军。调整心态，再出战。最后，她们证明了自己。
心理素质，不仅是在比赛中重要，生活中，工作中，学习中也尤为重要。生活节奏越来越快，需要面对的竞争也越来越多，承担的各种压力需要强大的心理素质去面对各种突如其来的改变。
良好的心理素质未必能带你走向成功，但会让自己变得豁达，更加容易接近成功，远离失败。
橡皮筋拉得越紧会反弹得越远，但是失去了度，会断。
找到这个“度”，或者是找到这个平衡点，才能发挥出最佳的能量。
爱笑的人，运气不会差。我想爱笑的人，心理素质比较好，懂得调整情绪，善于找到自己的平衡点，才把能量发挥到最佳状态。
照镜子的你，记得给自己一个大大的笑。
