辛明波 中原焦点每日分享第5天

SFBT相信，每个人一直拥有能提升与改善生活质量的优势，比如力量、资源、成就、努力、坚持、毅力等。SFBT强调探索当事人的例外经验，持续赞美当事人的优势力量。我们要直接赞美，我们夸孩子，不要带有目的性，我们赞美孩子实实在在、孩子在乎的地方，让孩子感到你关注的是他的感受。我们也要间接赞美，指的就是孩子的重要他人，小时候爸爸妈妈是他的重要他人，孩子再大一些，老师、同伴、闺蜜、网友等就成为了他的重要他人。当孩子发生变化时，他希望第一个知道他变化的那一个人就是他的重要他人。我们也要自我赞美，孩子大了的时候，当他做好一件事时，我们赞美孩子要做到无痕，要灵活。也可以把孩子的重要他人邀请到一起，也能体现重要他人的间接赞美。赞美就好像生活中的魔法香水，她就是我们心灵的养料啊，滋养我们的心灵。

持续赞美当事人的小小成功以及对于解决方案有助益之处。什么叫成功？小的进步也叫成功，这一次考试98分，下一次考了96分，排名上升5名，这也叫成功。孩子原地踏步，拼尽全力，孩子退步速度变慢，这些都叫成功。

有关系就是没关系，没关系就是有关系。关系大于方式，方式大于内容。在什么时机去说？用什么方式去说？怎么去建立关系？都值得我们去思考。

SFBT鼓励当事人从自己与他人的观点思考、察觉、确认、整理例外经验中优势力量的影响与效果。鼓励当事人站在自己观点，别人观点上去考虑，发生这样事情，我有什么感受，我有什么需要，我能有什么改变呢，如果我去改变周围的人会怎么看我呢？我们每个家长都是孩子的催眠师，孩子通过我们去认识他自己，认识他的爸爸。我们要不断的去帮孩子细化过程，细节，他是如何成功的，多和孩子探讨成功经验，相信孩子他是处理问题的专家，我们要相信孩子。

我们要和孩子去聊他的成功经验，要和孩子去聊他的目标，一点点关注细节，一点点让孩子把成功经验说出来。孩子的信心、成就感就会越来越强，他和自己目标的关联会越来越紧密。

这样去和孩子聊天，孩子会越来越欣赏自己。

孩子要和自己比，我今天比昨天有进步，未来就是当下一小步一小步走过来的。