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如果说每10年是一个坎，每10年我们都在说这一代的年轻人都是垮掉的一代，是消极怠工迷失的一代；那么，在90后00后的年轻人看来，70后80后的叔叔阿姨们也是垮掉的一代，是消极守旧迷失的一代。
网上一个很出名的段子就是，成年人的世界，没有”容易“二字。而恰恰相反的是，中年人的余生，会变得越来越”容易“，中年人容易秃顶，容易生病，容易发胖。70后80后已经是中年人了，中年危机也就不请自来了。以前不知盐米醋，现在却要为了财米油盐精打细算的。
中年人一出门遇到朋友的时候，打招呼不再是：你吃饭了吗。而是：你有胖了吗/你又掉头发了？ 以前我也可以熬夜通宵狂欢，第二天照常准时上班不打瞌睡，如果我连熬过白天都有困难。
中年人赶上了中国变迁最快的年代，生活节奏很快但是很焦虑，这代人被生存和生活的压力团团围住，各种各样的焦虑深藏在内心深处。房贷，车贷，老人家的赡养费，小孩子的培训费，社会的各种应酬等等费用项项压在身上没有喘气的机会。有些人明明只是三四十岁，生活却过得老态龙钟的样子。
中年人的垮，是身体的垮，也是心灵的垮。而我，要成为这样的中年人吗？
是的，中年危机已经到来，甩着仅存的头发，抱着保温杯，挺着大肚子，去继续为我们的生活而奋斗。人到中年，心态要好，身体要棒，才能顶得住生活压力，扛的过去生活焦虑，才能迎接美好的人生。
是的，即使再难，我们也一样能够扛的过去的，头发可以掉，身体不可以胖，保持完美的身体，去迎接未来的挑战。
对，着是壮，不是胖。中年人发胖主要是因为吃的不科学和运动量减少，人到了30岁以后，身体的各个部位机能都开始在逐渐的减退，新陈代谢的水平也在逐渐的下降。每个忙碌的中年人，都要忙事业忙家庭，没有时间去锻炼，也没有时间去好好吃饭，饮食习惯、生活习惯和作息习惯已经全部被打乱了，时间一长，摄入的热量没有及时的得到利用，就会转成脂肪在身体内慢慢的堆积起来，身体也就慢慢的开始胖起来了。
中年可以壮，但是不要胖哦。所以中年人要懂得保养自己，懂得要果蔬纤维益生菌来提高人体的免疫力，改善便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳，增强新陈代新，切断脂肪的形成，阻断脂肪的累积。胖不在是中年人的专利，花纤宴果蔬纤维益生菌，改善我们的易胖体质，呵护我们的肠道功能，我们只要壮，不要胖。偷偷的告诉你，男人要了效果好，女人用了效果更好。
