下周很重要（9）

每周日做一个总结，复盘，为下周做计划。

1.早起健身（没有完成）。换个健身的方式。健身基本停了一个多月，体重蹭蹭地长。自己都觉得难受了，走路都累感觉浑身都有负担。下周健身要不然就放在晚上。或者白天在办公室段时间锻炼。

2.练声打卡。也坚持的不太好。准备考试，有一个月没有练声了，下周继续坚持。

3.音频上传。每天完成任务了。下周继续录《自卑与超越》。

4.读书。每天，本周读的书有《自卑与超越》

5.写文至少100字，完成。

6.练习尤克里里，练习了千与千寻和友谊地久天长。练习和弦。