人类到底是不是高级物种，我以前的认知就是确定的，我们是理性且智慧的生物有这超越其他物种的优越感，可是最终行为心理学给了我一个狠狠地一巴掌，原来我们人类有太多非理性的偏见。
1.轻松到紧张
轻松到紧张都会一些类似暗示的效果在起作用，比如你在一个没有灯的房间里你很容易紧张起来，因为你失去了确定的参照物，但是你天天在这没有灯的房间里睡觉对你来说就只是一个房间而已没有特殊性。认知轻松到认知紧张，当我们轻松是会把一些有熟悉感当做行事的判断依据，一旦我们开始看熟悉的事物让人放松的事情就很容易被直觉带走。当在认知轻松是使你的联想会更加多，当在认知紧张时你的联想明显减少。
2.曝光效应
熟悉感错觉比如明星代言广告就是这样，想让你对他的产品与这个明星联系起来产生熟悉感，就好像我想起黄渤就会想起他抱着鸡排的照片，可能我已经记不清具体什么名字的商品但是一旦让我再看到这样的鸡排，可能我就会去购买因为会有熟悉感。在大量重复以后在看到类似的事物会往这件事上联系，这就是著名的曝光效应。
3.常态理论
比如我们看到了一对情侣吵架可能第一次看到你会感到惊讶，但是第二次看到你就不会惊讶了，而且你第一次可能会感觉该不该上去劝下还有就是如果第一次看到的情侣你感觉是男生对不起女生，第二次你会习以为常第一次有的感觉都会没有而且会默认的感觉是男生欺负女生。
我们的知识就是要变成直觉性才能让你运用到生活的各个方面，可是我们的很多生活中的习惯有很多都是错误的，比如上火就是这样的错误，在中国才有上火这个词，在其他国家就没有这个概念，一旦口腔溃疡就会跟上火扯上关系，可是现在早就证实口腔溃疡只是细菌感染，只要注意口腔卫生就能防止口腔溃疡。
我们人类就是喜欢归因和归咎，可是在真实世界里对于物体本身的行为，可能就是没有目的毫无意义的，但是我们人类会把这个行为视为有意义，就如佛学说的空即是色色即是空，这里的色就是我们赋予事物的意义，而空就是物体本来的不定性。
这就是我们的常态理论，会把全部第一次之后的事情，直接归类到常见中，不会过度惊讶第二次的行为，而且连第一次有的情绪波动会减少很多。
因果性归因和归咎也是常态理论的中不可或缺的部分，也从脑科学来说就是我们忍受不了一件事情是没有起始点，而我们的世界偏偏充满了不确定性和无目的的活动，所以导致了我们人类只有去自己去想象这种行为就是有因有果的，这就导致真实与想象差距很大。
4.晕轮效应
很多时候我们都会受到第一印象的影响，做到先发制人的武器。这个武器也会反制你自己当别人说你某样优点的时候，你也会尽可能的在别人面前表现这个优点，并且会慢慢的形成固定模式，这样会变成你固有的性格标签。
我们对很多事物都有最初的一个好坏判断，就像是你跟别人拍照尽量先给人看好看的照片，等到最后在看不怎么好的，这样就会夸你拍照技术好。
想要做到没有光环效应就该把事件独立起来，就比如你就不能把早上领导的批评和下午的跌了一跤综合说明今天就是运气不好，我感觉想要没有这个光环效应可以把引入沉默成本这个经济学概念来理性看待一天发生的每一件独立事件。
我们特别重视别人的第一影响，我们有一个很好的开始这会让我们一帆风顺，可是想要不被别人的第一印象蒙蔽了双眼就需要独立的眼光看待他的每一次表现，我们对于一个事情的真实性取决于看到的一部分，我们没看到的会自动屏蔽点不去想。
