生活不要被情绪控制

奥托说过：情绪只是外衣，不是你自己。

在进化教练课堂上也学过，要感知到情绪不是自己本身。

听着很简单，自己觉得听懂了，明白了。

但是，真的明白了吗？

一入现实道，一切打回原形而不自知。

情绪如影随形般地控制着自己的言行而没有觉察。只知道不舒服，却没关注为何？还以为自己已经修的很好了。

但是当我真正觉察到这一点后，生活就开始真正改变了……

美好生活，不应被情绪牵绊！

自由，自在，看见，放下，通透……

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