打卡日期：2019年/4月 23 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 251 /270
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第三个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动，效率提升
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内。
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（3 ）个，累计（744 ）个。
早睡早起 6：40---21:00 小运动（慢跑）
【加油，逗妈】妈妈第三个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子一起运动； * 早睡22:50
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【完成情况】
陪孩子完成作业 ，早睡完成。感恩逗妈耐心陪伴，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第三个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：5:30
【完成情况】
准时下班，陪家人晚餐，其乐融融。不碰手机，早睡早起 21:50---5:28
【逗哥】今日闪光点
* 考试期间也能坚持运动
* 认真复习自己的薄弱环节
* 地铁内主动让座
#父母教练检视#
* 今天下班回家，离开饭还有一小段时间。路过孩子房间，看到他正在认真整理厚厚一沓考卷。找出错误率比较高的卷子。
* 晚饭的时间，我们全家边吃边聊，孩子给我们说了学校第一门语文考试情况。
孩子说，坐在前面的同学，考试答题情况非常不理想。阅读分析得分可能是零分
我和逗妈听了之后都比较吃惊。我们猜想这位同学可能是因为心态没有调整好
也许可能还有其他的原因，但他的父母知道情况后肯定也会比较焦虑
在教育孩子的这个问题上，我和逗妈都有了基本共识，学习成绩只不过是孩子成长体现的一部分，我们每天还是要从基础做起，了解孩子的所思所想，不停地和孩子交流，用心倾听孩子的喜怒哀乐。才能在孩子成长的路上真正做到有的放矢。
【感悟】
每天不起眼的小地方，才是真正的关键。大象无形
