专精和心流的感觉一样美妙，但通往专精的路上没有鲜花盛开，也没有彩虹环绕。如果那条路真的那么美好，我们中间会有更多人踏上行程。心理学家安德斯.埃里克森告诉我们，很多特质以前被认为是天分，但实际上他们是至少10年的高强度练习的结果。它需要付出艰难，痛苦的努力，需要全身心投入。
卡罗尔.德韦克说：“努力是赋予人生意义的事情之一。努力意味着你在乎一些东西，他们对你很重要想，你愿意为它而努力。如果你不愿意珍视任何事物，不愿意全身心投入为它们而努力，那么生命将会是贫瘠的存在 。
”
心流是灵魂的氧气，若擦拭掉生活和工作中的心流，人们就会变得焦虑，神经崩溃。
驱动力3.0所需的深层次投入感并非无关紧要的细枝末节，而是一种必需品，我们需要它才能存活，它是我们灵魂的氧气。
希斯赞特米哈伊：
较之休闲娱乐，人们在工作中更容易达到心流状态。工作通常具备自称目标体验结构：清晰的目标，即时的反馈以及与能力相匹配的挑战。当它具备这些结构的时候，我们不仅会更享受工作，而且会把工作做得更好！
没有理由相信人们只享受无关大局的游戏，而对于生活中严肃得事情就像背负沉重的十字架一样，一旦意识到工作和游戏之间的界限是人为划出的，我们就能大局在握，开始考虑如何让生活更舒适这项困难的任务。
