没有一个人能够对另外一个人的痛感同身受。
或许，每个人的内心深处，一直有着一个怨恨的人，不肯放下，不肯忘记，不肯原谅，让这颗仇恨的毒针时时扎着自己的血肉，时刻提醒自己不要忘记。
这个被你怨恨的人，终究在你一遍又一遍的回忆中，诋毁中，埋怨中，面目更加狰狞。他的罪恶像一个一直被打气的气球，膨胀得越来越大。不知不觉中，这份仇恨的力量越来越强，几乎要将你吞噬。
关注即是扩大。
当你把目光死死盯住他，他的罪恶加重了。真的是这个人可恨吗？
有没有可能，是你自己主动选择了这份痛苦的体验?或许说这种痛苦的感觉才能让你感觉活着，才能感觉自己有力量?
无论何时，当你眼光向外，去关注某个人，某件事，你已经把自己的能量给了他。你也把掌握自己命运的船舵交给了他，任由他处置。
当有一天，
当你用塔罗牌，欧卡牌，奥修禅卡，奇迹禅卡等等这些具有投射潜意识的牌去照见你自己，去审视你自己，你会看到很多自己不曾意识到的东西，而这些东西或许是你恐惧的，担心的，纠结的，或痛苦的，只是你从来都不知道。
你痛恨他人的某一点，某一方面，原来你自己也有，只是你不想承认，不想接纳，于是你通过痛恨他人来证明自己是清白的，自己是正直和善良的。
亲爱的，外面没有他人，只有你自己。
当你真正照见了自己，当你真正去和那个你怨恨的人链接，或许，你会体会到，他的愤怒，是在寻找爱；他的嫉妒，是深深的自卑；他的粗鲁，是从来没有人温柔对待过他；他的控制，是太缺乏安全感；他的自私，是过度的自我保护，他太害怕了……
当你链接到那个伤害你的人，他对你的所有应对方式，其实都是太缺乏爱了，这个时候，你会不会对他有些许同情?他太自我匮乏了，都没有办法好好爱自己，又怎能期待他能够好好对你呢?
没有人能够给别人自己没有的东西。
萨提亚的冰山理论，告诉我们冰山下面，你永远都看不到的那一部分，那才是问题真正根源，那才是我们所有应对模式的根本。
如果你经历过他的童年，他的原生家庭，他的成长经历，或许，你的表现比他还要糟。你永远也不知道，他的每一步，都无比艰辛，无比痛苦，无比挣扎，那颗灵魂深处被冷漠吞噬的心，何其孤独，寒凉。
直到有一天，
当亲爱的你，用着慈悲的眼睛看着他，告诉他：
“虽然我不知道你经历了什么，但我相信你一定经历了什么造成了你这样的痛苦，我愿意去了解你的痛苦。”
那一刻，你，是真正释怀了。
你不仅原谅了他，也完全接纳了你自己。
如果你不曾感同身受，请不要轻易去怨恨。如果你依旧不肯原谅，没有关系，去允许你自己暂时待在这样的状态里，不要勉强自己。
愤怒也是一股能量，能量无所谓好坏，那些负面能量，只是没有被阳光照见。
当你接纳了你的愤怒，你的委屈，你的内疚，你才发现他们是你的一部分，正是有他们的存在才形成了一个鲜活的生命。阴阳共生才是一种平衡。
如果你在愤怒，那么去看见你的愤怒，不要强迫自己把愤怒按压下去。带着觉知与自我觉察继续探索自己，了解自己在成长过程中所发生的事。
或许到最后你会发现愤怒背后是一个受伤的小孩，他在寻求被关注，被呵护，被接纳，被爱。疗愈内在小孩，是你今生必修的功课，必须你一个人勇敢来面对，来完成。
“看见”即疗愈，真实地看见，是一切疗愈的开始。
每晚，都去祝福！
每天，都去感恩！
生命太短暂了，我想把时间花在取悦自己上。
在仅有一次的生命里，去活出自己最大的可能。
你，也是这么想的吗？
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