这个夏天,做刘畊宏女孩

然有人在喷刘畊宏,我真会生气!


近日,刘畊宏因为上海疫情隔离在家,无聊之际,便把自己喜爱的健身运动提上日程,他和妻子王婉霏icon做起了健身直播,每周二、三、四、日晚七点半,周六早九点直播。


刘畊宏用周董的《本草纲目》,编了一套瘦身操,“抬脚!拍脚!侧边的肥肉咔咔掉!人鱼线马甲线我都要!”


有《本草纲目》做背景音乐,世界小姐VIVI姐生完孩子身材走样,跟做之后身材恢复如初作见证,配合着吸引力的口号,刘畊宏两天粉丝破2000万,现在已经到达了3000万,不论是小学生还是消防员,一夜之间,刘畊宏健身操火了。


但前两天,跟着刘畊宏跳操瘦了4斤的女孩汪汪却成了第一波“受伤者”。几天前晚上,正跳得欢脱的汪汪一不小心扭了一下,随即摔到地板上,五分钟后脚肿得像个馒头。热敷、红花油......尝试了各种方法均无效,最后只能去了医院治疗,网上开始有人说这种健身对身体的损伤太大,发出了质疑的声音。


《本能减脂》里面有句话,科学,健康,有效的减脂是减肥的有效方式。健身可以强身健体,但是大家一定要量力而行,健身方式和强度因人而异,讲究循序渐进。之前没有什么运动量的话,还是不要突然剧烈运动,自己身体会吃不消的 运动也要自己掌握好度,适度运动,我就是把健身操分解成慢动作,虽然短期跟不上,但是动作做规范了,慢慢的速度就会上来!


这个夏天,让我们一起加油,运动打卡,做美好的自己!

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