今天讲一个恶心笑话！提神醒脑！要有心理准备哦！

老王头一次坐飞机，晕机，飞机起飞后就吐个不停。空姐看老王快把袋子吐满了，于是回储物间重新拿一个袋子给老王，走之前特地叮嘱老王忍住不要再吐。空姐取了袋子走回机舱，结果发现所有乘客都吐了，于是就问老王什么情况！老王说，我看袋子里的东西快溢出来了，于是就喝了一口！

图片发自简书App

大家好！我是小田！开心一点，生活处处充满欢乐！

朋友，有没有因为天气不好心情就变得不好！又或者因为工作中的一点小挫折，连续几天干什么事儿都没有心情？

没关系，修炼好心情，拥有好状态，这里有三个方法供您选择，分别是放慢思考、深度想象、连通左右。

1.放慢思考

日常生活中，要有意识地训练自己的大脑，让它慢下来。

比如每天闭目养神几分钟，暂时杜绝一切外界刺激，只专注自己的呼吸；

2.深度想象

深度想象这个方法，每个人都适用。当我们心情低落时，可以尝试想象自己曾经幸福的时刻，比如吃了一餐好饭、和孩子愉快的玩耍，和好朋友聚会，最好能想到各种细节，什么颜色、气味、声音、对话、表情等等，你会发现自己开始变得积极起来，并且享受这个时刻。

3.连通左右

人的大脑分为左半脑和右半脑，右脑负责情感、创造、视觉、整体，左脑负责理性、运动、逻辑、细节，当左右脑沟通良好，两者都得到均衡使用时，我们才能拥有好心情。

长期沉浸于一件事情容易让人沮丧、抑郁，我们在日常生活中，也可以定时改变活动，完成不一样的任务，哪怕只是睡一个午觉、发一会儿呆，这样其实并没有浪费时间，而是在活跃大脑的其他部分，唤醒那些因为被忽视而沉睡的神经元，这些行为，都会让你的心情变得更好。

我们的力量太过弱小，根本不足以改变这个世界，当遇到挫折的时候，努力调整自己的心态，开心一点，去吃顿好的，听段相声，看几集蜡笔小新，都能让自己摆脱阴霾的心情！

开心一点，生活处处充满欢乐！我是小田，明天见！