21天的瘦美课程，不知不觉中，已经来到了第21天。感触太多，不知从何说起。
第一，先说说当组长的收获和反思。
这21天，除了今天，都是5点多就起床，初步养成了早起的好习惯。感觉，时间一下多了好多，真好！
每天早晨，自己做每日一抽和引导伙伴们进行每日一抽的觉察，对我专业能力的提高很有帮助。特别感谢11组的小伙伴们！
这几天我也一直在反思，为什么11组的积分榜位置越来越靠后？一个很重要的原因是，小组成员间的互动不多，小组的集体气氛不够浓厚。这样个人就不能借助团队的力量给自己加油充电。这和我本身的性格和带团队的能力有限有关系。另外，由于我自己对体重体脂的变化没有焦虑，相关的思考就显得不够深入，没能更好地解决小伙伴们体重体脂方面的问题，缓解伙伴们在这方面的焦虑。虽然我会尽力把组长群里别人的好经验方法转到群里，但这比不上人的支持。
第二，个人专业能力有很大提高
对OH卡的认识和理解更加深入，对马老师的课程体系（不仅仅是瘦美）和其中的疗愈作用更有信心！对自己也更有信心。在课程期间，我建了一个自己的OH卡自助成长群，虽然现在人还不多，但我还挺有信心的，因为我有用OH卡帮助人的初心，也有用OH卡帮助人的专业能力。助人的过程也是自助的过程。
感谢小伙伴们的支持、包容和理解！感谢马老师开出这么棒的课程！
