今早早上上早班，早上六点闹铃响，不想起。今早上早班，再不起真没时间站桩了。不愿放弃，因为站桩的确让我身心获益了。对我这种严重拖延症痛苦患者来说还有什么比这个更容易改善我的身心状况的。突然赶快起床，衣服拿到客厅去穿，孩子还是醒了。跟孩子说：‘’再睡会，妈妈锻炼一会就出来，你不想睡可以看会书，台灯给你开开。‘’孩子同意了。
开始仍然没有太多抖动。注意力放心口，心很虚弱，感到似乎轻微皱皱巴巴的，难受，我都不忍心看她。然而仍然有轻微的心酸、烦躁、抗拒、害怕等浮躁之气偶尔窜上心头。真心疼我的心呀。今天到中间过程有次电流开始到胸口了，胸前到两个乳房这一片都是轻微麻的，感觉里面像有轻微的电流，有的地方一道弯曲的电流也是痒的。好像想轻抖一样。这种感觉我有一点抗拒和害怕还有害羞，静静的站在这里抖胸觉得奇怪和好笑不习惯。几次放下这种感受又窜上心头，好吧，那我就看着这种害怕。右边乳房下部分有弯曲的一道疼痛，疼了一会。这种麻痒想抖的感觉一会淡了一些，后面回来了约一两次。过程中腰椎疼了几次。前面我还低头看了下膝盖弯得程度，低头时腰椎特别疼。还有就是和前几天一样腿抖小腹轻微一点抖，小腿肚酸热，右大腿上外部还是一片麻热，有次左大腿上外部来一片凉麻，一边凉一边热，大脑还说真是水深火热之中啊。后上背热，一点点汗，腰背部也热。感到小腹有次还稍大地抽动一下，里面像有什么涌动似的。结束腰椎疼。
