春天，万物复苏，是运动健身的好时光，不论是室内健身房，还是公园和广场，都能看到很多锻炼者的身影。
特别是万步有约或自然走步、健身跑、骑行、练气功、打太极等都成了健身的新时尚。
多年来，自己一直坚持健身习惯。平时就会根据自身身体和所患慢性病的状况，选择了健身气功锻炼，每日的早、中、晚固定时段，进行八段筋、易筋经、无极桩站桩和智能气功的锻炼。
进入了春天里，更是抓住健身锻炼的好机会。在天气日渐暖和，每天固定时段健身锻炼，就成了我的必修课。
虽然现在从岗位上退下来了，每天把健身排在生活中的第一位，而且还要作健身小记录，能督促自己养成习惯。
除此之外，在“低碳生活，绿色出行”概念日趋火热的今天，在周末的时候采用骑行或自驾方式，一方面欣赏着城市风景，一方面放缓着心情，便足以让自己感受到生活的美。
所以，在春天里，出来锻炼身体，运动运动，活动筋骨，感觉挺好的。
我们的老年朋友，更要抓住这个季节，出来走走，或骑着自行车，边骑边欣赏风景，心情不禁畅快无比，这不仅是一种健身运动，更是一种心灵的愉悦。
健身出发吧，春天在等你！
