20170519 业余时间都去哪啦

应该很多人都有计划过要在业余时间培养一项兴趣或者学习一门技能,但是最终实现目标的可能只是少数。大多数的人,可能都会觉得业余时间还是不够,或者觉得业余时间都想不起来用来干什么了。

业余时间的主要去向

下班时间用在了娱乐上,比如逛街看剧打游戏。“上了一天班,觉得好累啊,我必须要放松放松”,抱着这样的心态,女生可能就选择了看剧(比如我)逛街,男生可能就会打打游戏,然后,时间就飞快的流逝啦。

下班后和同事聚餐应酬。部门同事在一起聚餐聊天,也是放松的一种方式。一般部门之间聚餐,除了吃饭,往往还会有饭后去KTV唱歌,这样一来,一般结束也都很晚了。

周末可能会遇上出差。如果出差是在周末的话,那么周末两天的大块时间就没有办法好好利用了,而且可能精力还会受影响。

好好利用业余时间

先养成记录业余时间的习惯。之前尝试过把一天的时间都记录的很清楚,结果记了两周就坚持不下去了,因为记得太细,而且上班忙的时候,根本不记得记录,到想起来的时候,自己已经记不得事项花了多久。于是我改变记录内容,只记录下班后的时间花销和当天工作的主要内容。把时间记录下来,自己就能很明确的知道自己的业余时间都去哪啦。

把事情分类,多做影响大的事项。想做的事情会有一大堆,想看剧也想学习技能,怎么办,先分类。剧看了和没看对自己的影响不是很大,技能学会了对自己能产生很大的影响。先把技能学习的事项完成,可以把看剧当做是自己完成学习任务的奖励。

保证足够的精力。为什么有的人下班之后还能学习,健身;而有的人却下班只想倒头大睡。精力充沛和打不起精神的状态是不一样的。要保证足够的精力,充足的睡眠很重要,睡得不好,第二天的精神也不会好。适当的运动对精力的提升有帮助,能让我们保持良好的精神状态。

记得之前看到过一句话,“你的工作时间决定你现在的状态,你的业余时间决定你的未来”。未了更好的未来,要好好把握业余时间,充分利用起来。


《在办公室外思考》【加】斯科特扬

你给现在的生活打几分(满分10分)?为什么?

5分,之前一直过得浑浑噩噩,没有目标,感觉像混日子。现在精神状态变好了,但自律,行动力各方面还是不够好,需要提升,做到更好。

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