我常常思考幸福的秘诀，健康的秘诀，长寿的秘诀。幸福和金钱无关，健康和年龄无关，长寿和名利无关，这也许是一部分人的观点。长寿是和心境有关，有人赞同，有人不赞同，这都没有关系。
喜悦的心乃是良药。心态放平，因为命运是最公平的。一个人最好的状态，就是能控制好自己的心，能保守这颗心。
其实人都控制不好自己的心，不想发火，却发火;不想吸烟却控制不住烟的诱惑;不想对孩子发脾气，但一看到孩子的种种不听话，就语言暴力，甚至动手。每当那时候，却非常后悔，却反反复复，无能为力。
内心牢牢地被某一种想法牵住，一心想着这明明是出于好心，怎么就变成这个结果了呢?
这颗心如果痛苦，就会影响自己的身体，影响自己的健康，何谈健康，何谈长寿呢?
每个人如果能遇事不惊，不以物喜，不以己悲的大智慧，能保守这颗心，不至于被某种声音、某件事情所搅扰，那便是最平安的心了。
一切都要保守自己的心才行，“心为君主之官”《黄帝内经》有言，可见，心能主宰着精气神，心乱，一切皆乱，心安，一切皆安。
人们不太关注自己的内心，拼命的赶路，不停地奔走，多攒点钱，多积累一些，为了自己的老年，为了自己的子孙，这颗心一直在不安的路上。
一个人把心态沉下来，不是走在抱怨的路上，而是通过这件事学习人生要指教的部分，你的工作会提升，个人能力会成长，多干活，多学习，不断地进取，始终保持一个谦卑的心态，享受着疲倦的生活，乐在其中。
心态摆正了，一切都顺了，凡事认定，凡事忍耐!
现在的人，有很多人没有经历老一辈的辛苦，来的容易，失的也容易。
有一位是当地的大富豪，孩子是含着金钥匙出生了，什么都买好的，用高级的，小学就送到贵族学校，父母学会了赌博，下饭店，买名牌，给孩子投资了一百多万去创业，但全都砸进去了，家庭景况一落千丈，突然有一天，生意不景气，成为了欠债、欠银行、欠高利贷的一家人，每天都是催债的电话，心力憔悴。
就在那种情况，心开始卑微下来，才开始关心自己的心灵，重新开始思考自己的人生。慢慢地，心变得平和了。
