如果心理生病了,如何恢复?按以下三个阶段:1.从人做回植物,挪到合适的土壤和阳光,饮食,呼吸,睡眠,生长,只是活着,什么都不想;2.再做动物,接纳自己的欲望,正视自己的需求,捕猎,性欲,愤怒,允许出现;3.再变成小朋友,重新养育自己,通过情感哺乳,拥抱依恋某个过渡客体,满足小朋友的情绪,驱散恐惧,建立对世界的信任,好奇,热情,恢复勇气,动力,生命力。从植物,到动物,到小朋友,卸下面具,假我,异化,物化,回归自然,真实,生命,健康,这就是生活。
生活
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