易效能亲子时间管理课90天践行打卡之30天月度检视

【30天月度检视】

姓名:Fion

#基本情况#

姓名:小瑾

年龄:9岁

小组:3组

#第一阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标:(1)早睡早起,早6:00晚11:00;(2)正向表达,好好说话

完成情况:早睡早起没能完全做到,还要进一步修正和改进;正向表达基本每天都有做到

2、孩子目标:养成习惯使用番茄钟完成任务

完成情况:已完成。达到三阶标准,自己完成番茄钟并记录。30天里共记录了合格的番茄钟73个。


#本阶段(30天)打卡的情况总结#

30天打卡未曾间断,每天记录自己和孩子的目标完成情况,提醒自己早睡,提醒自己好好说话,记录孩子的作息和番茄钟数量,记录孩子闪光点是一件十分美好的事情,让自己每天都更开心,远离焦虑。


图片发自简书App


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#空间管理情况总结#

开学前一天整理了自己的书桌和抽屉,桌面前所未有的整齐,并至今保持整齐。在上周的小组会上绎瑾分享了自己整理书桌的情况。


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#其他好习惯#

制作了自己的看板,包括月历、青蛙池、番茄钟清单、睡前清单、起床清单、一日饼图、勋章墙。还有一面墙是出门清单、放学清单、每日单词(每天背4次)和每周古诗。特别让我感动绎瑾在这些日子里非常地自觉,可以很好地先吃青蛙、很好地使用番茄钟,做作业速度大大提高,可以在上了课外班的情况下9:30完成作业包括作文,有时还能做课外作业。学习能力、阅读能力和书写水平都得到了提高,好像一下子大了很多。真是内在力量的强大!


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#父母教练总结#

自己没能做到早睡,孩子9:30启动睡前清单,10:15-10:30睡觉,自己却总觉得好多事要做,大部分没能11点前入睡。自己需要再优化自己的任务安排。

自己在努力多学习,比如早上听书、听英语,陪孩子背诗,给孩子更好的学习氛围。


#下一个30天目标#

孩子:每天吃5个番茄(有挑战,要加油才行)

家长:早睡早起(早6:00晚11:00);正向表达,好好说话

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