2019-7-18晨间日记

7月18日。

起床：5:50。
就寝：22:00
天气：阴天
心情：好
纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：开始健康的文明的自由的有价值的退休后性生活。

本月重要成果：确定下学年工作


今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

探望岳母，辅导学生，雨中散步。

人际的投入60块钱。



开卷有益-学习/读书/听书

史记 商君列传


健康与饮食

今日步数：18,339。
今日锻炼：10,000以上。

今日饮食：营养麦片，面条，锅盔，桃子。


好习惯打卡


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