今天是复训形体仪态课程的第二天。接触这个行业四年，具体总结下来，还是这三件事最重要：第一、体态的保持；第二、仪态的塑造；第三、心态的绽放。
无论男人还是女人,我们每个人都渴望拥有优雅高贵的气质。在影视剧中看到风流倜傥的才子时，看到端庄娴雅的美人时，我们都会不禁赞叹。而看到那些贼眉鼠眼、低头哈腰的贼子奸臣时，常常又会嗤之以鼻。在剧中，不同的人物角色会对应不同的行为姿态，于是也会给我们带来不同的感觉。
是的，我们的肢体语言跟服装一样是有风格的。当你选择了什么风格类型的肢体语言时,也就在向人们诉说你是什么性格类型的人。
自古至今人们对优雅的人有一种本能的尊敬和欣赏，优雅常常意味着他们的言谈、举止、思想都是美好的，优雅的人往往也会享受到更多绿灯和照顾。
学习久了看到很多学员,一直在问：“老师,我们有没有新动作?”“老师这个动作，我已经会了!”然后一下课就开始放飞自我，体态行为举止又回到之前的老样子。优雅其实并非天生,也是来自积累和练习。
我们在课堂上学习的内容较多、每天练习的时间达5、6个小时，这是为了让大家快速找到和保持正确的体态感觉、仪态规范，等离开课堂回到生活中时也能自我调整矫正。很多学员却颠倒主次，去记大量的动作，而忽略了日常运用。其实最重要最快速的晋级优雅女神的方法就是在日常生活中实际运用到老师所提到的体态、仪态，例如每一个站姿时把脖子立起来，把肩膀打开，把腰背立直；在每一个坐姿时，女性朋友把膝盖并拢上；在每一个走姿时，腿蹬直，不要拖沓……
也就是每天一定要实践要练习要积累，因为只有实践你的身体才会记得那些动作姿势！我们在最开始学习的时候,肯定需要多花一些精力去留意自己体态是否正确仪态是否美观。当我们练习一段时间之后，你就会发现这就和骑自行车、敲键盘、游泳一样，我们的身体已经能自然而然的记住这些动作了，这就是大脑的“程序记忆”在起作用。经过这段时间反复练习而习得的感觉,这就会成为身体的动作记忆，不会再忘记了。
所以在学习优雅仪态课程时，要懂得不断地让我们的大脑和身体一并记住这些正确优美的姿态，这样的话，无论何时何地就能愉快而自发地去做出优雅美人的姿态姿势了！
