各位亲爱的瑜舍家人们，
科学家在神经化学领域的研究中发现了这样一种现象：当人心怀善念、积极思考时，人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也变的活跃，人就不容易生病，正念常存，人的免疫系统就强健；而当心存恶意、负面思考时，走的是相反的神经系统：即负向系统被激发启动，而正向系统被抑制住，身体机能的良性回圈会被破坏。
所以善良正直的人往往更加健康长寿。
我们应该让自己远离外界的负面情绪和人。最好的方法是发展我内心的积极面。
这就像建立一个强大的反系统来对抗负面思想。当我能够保持内心的纯净和积极，我就能再锻造自己。这和我一直给大家看的霍金斯博士的能量图表是完全吻合的，你每天的起心动念决定了你拥有怎样的身心状态。
我们人类的倾向性本质决定了我们常常容易受世界上的消极品质影响。每一个摩擦和互动都是一种影响，我们发现自己总是被外界那些大量不纯的东西所吸引。这就像合金，当我们掺杂着负面的东西，我们就不够柔软，就不容易去锻造，当我们不能改变，我们就不能成长。
"适宜锻造的金子才是真金”。
瑾送上
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