我们在体制内遇到的很多问题，大部分是心理咨询方面的问题。
我们大部分意识不到自己的自卑心理，甚至根本意识不到自卑。不适应，譬如从学校到职场的转变，没有人手把手教你，在职场的评价表里更复杂。在职场上学历可能没那么管用。
赚钱的本质其实是认知的变现，你永远赚不到“认知之外”的那部分钱，凭运气赚到的钱，最后也会凭实力亏掉。这句话可以用到任何场合上。即：你做不到超出你认知和思维之外的事情。一切行为的背后是你的认知。
1. 踩掉玻璃心，让玻璃心多碎几次，培养内心的钝感。要非常敏锐地洞察自己内心的反应，了解和评价你内心的想法，多给予自己积极的暗示。去做那些让自己感觉害怕的事情，主动远离舒适区。不要让自己那么敏感，不要那么脆弱。
2.远离舒适区，积极行动。
很多时候是你自己不断找借口，说服自己不参加饭局也挺好的。有些饭局确实很无聊，油腻，但重要的饭局你要能去适应，并且表现得体。
呆在舒适区会让我们觉得很安全很舒服，这是人的天性。下定决心改变自己，突破你的舒适区的办法：行动，立即行动，毫不犹豫地立即行动。
3.头痛医脚，即有时为了解决A问题，需要通过先解决B问题，A问题就迎刃而解。
如何变得沉着稳重？是全方位的。从穿衣打扮到说话做事，穿着得体，急事缓做，缓事急做。
