今天忙了一天，刚才看了搭档的《今日小确幸》，感受到他真实的愉悦，我也心生欢喜。其实我们并不缺乏喜悦，只是平时并不能与之联结。喜悦就存在于我们的心里，甚至身体里，当具备了随时与之联结的能力，就会时常体验到它。
中午和YX吃饭，两个女人从我们喜欢的事情开始聊，聊着聊着，来到了商业运作，怎么把我们喜欢的这件事运作起来，这是个太吸引我俩的议题。只见两对眼睛闪闪发光，就像当年在公司里一起创业做同事时一样，跟打了鸡血似的，日日夜夜的开会，碰撞来碰撞去；那时我还开着一辆小破飞度，她坐我边上，全程无间断的倾诉她的鸭梨山大，我默默听着……那是一段怎样的日子啊。
我用拳头敲了下桌面，说：“做！”她在对面发出无声的大笑，点头，又是大笑，我知道那是大笑。咱俩隔着大大的餐桌，两人都完全不知道食物的味道，她在餐桌这头望着我，说：“我好激动，手都在抖！”我在餐桌那头望着她，说：“我心跳好快！”
我体验到兴奋，激情，还有高兴，这是比愉悦更强烈的情绪，我很清楚我的眼睛在发光，全身的细胞都在向上跳，带着我的心脏，向我的肩膀不断的冲击，像是有一股能量从心区向上发动，一直冲到头顶。我脸上的肌肉在做说话的动作，笑的动作，大脑在飞快的运作；当陷入思考时身体的动作停止了，但眼球持续转动，整个神经通路非常繁忙。
兴奋是一种主动的繁忙，好像喜悦也有点繁忙，能量向上冲。这是它最大的两个特点。
