继上周和上上周的读书笔记继续写，本周的读书笔记依然是时间管理类，是台湾著名媒体人吴淡如的《时间管理幸福学》！

作者简介：

吴淡如，台大法律系毕业，台大中文研究所硕士。台湾家喻户晓的电视台、电台节目主持人。她主持的电视节目《天天星斯八》为同时段收视率榜首。多年来她主持节目、著书两不误，如今已出书五十多本，大都是畅销佳作，如《真爱非常顽强》两年内连续重印四十九次之多；《牯岭街少年杀人事件》由台湾著名导演杨德昌拍成电影享誉台湾及世界影坛。她本人已连续5年获金石堂最佳畅销女作家第一名，被誉为“台湾畅销书天后”。（简介摘自百度）

相信每个人都有在十字路口徘徊的彷徨时刻，到底应该顺应本性还是鞭策自己？我们总有许许多多的问题，比如：

——忙碌状态到底好不好？

——别人为什么什么都能做好？

——别人为什么有时间？

——……

吴淡如在仔细端详自己的生活后，逐渐归纳了一些原则、一些小聪明，来应付这个信息爆炸的时代，主动的把生活的自主权掌握在自己手中，充实而不失悠闲。

时间留不住，只能用心面对必然消失的每一刻。

一.在时间夹缝中寻找空间

把自己放在对的地方，非常重要。找到适合自己的时间表，也是很重要的。“取舍”是时间管理必须有的智慧。

1.积累

用“水滴石穿”这个词语来解释积累的力量在合适不过了。日积月累是笨功夫，它不会让你立刻成功，但会使人越来越聪明。就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情。不知不觉间，你就会走的很远。

一件事情，如果你真心想要做它，而且愿意每天都坚持，那么它也会进入你的生命，成为你生活的一部分。

2.选择合适的娱乐方式

有人的娱乐减压方式是玩游戏、看电影、逛街、聚餐……而有的人，他们的“娱乐频道”是“学习”，比如，陶艺、摄影、游泳、瑜伽、油画……

学习时，要有这样一种心态：学不会也好歹长一点知识，而这不是苦差事。

天长日久，我们选择的娱乐方式，也会因为积累的力量如复利般上扬。在不知不觉中决定着我们的未来。

3.可以和压力做朋友

人性是很奇妙的，如果太没有压力，常常会把不该由自己承受的压力也承揽到自己身上。

压力由好坏之分，要处理好和压力的关系。当一个人处在“理想压力”状态下，才能够真的有洞察力，对别人有同理心，积极、冷静而且会具有创意。

4.把自己用在对的地方

每个人的“时间节奏”不同，也许可以稍加改变，但不能过度矫正自己的时间节奏，会让我们觉得压力很大，没有幸福感。

5.时间管理是自私的

每个人都有权处理自己的时间，也有责任拒绝一些你不想做的时。掌控时间的权柄，应该握在自己手中。

6.你还在追求完美？

舍得舍得，有舍才有得。“取舍”是时间管理必须有的智慧。

作者提到的“机会成本”和笑来老师的“付费就是捡便宜”如出一辙。作者看来不是一个擅长收拾屋子的人，而家政公司永远比我们自己打扫的更专业，我们只是付费换来了更多的家庭和谐与自我时间。简直不要太划算！

面对传统的高标准，要懂得适时把“完美”扔进垃圾桶！

7.碎片化时间的专注

杜甫曾说过：读书破万卷，下笔如有神。很多东西，只要你喜欢，就会不知不觉的会了！

8.选择自己喜欢的入门砖

在培养能力上，付出的时间与精力都和时间成正比。除了谈恋爱和买彩票！我对这句话深表赞同。

从自己有兴趣的地方开始，入门砖不可过高，小心把自己绊倒。

9.害怕独立，一定浪费时间

独立，可以使你一个人完成自己想要完成的事情。尤其是女人！如果你做什么事情一定要有人陪，那么，同一时间内你可以完成的事一定不多。

判断什么事最好自己做，什么事可以一起来，是幸福生活的奥妙。

10.早退休未必早幸福

前面说了，每个人的时间节奏不一样，你以为你需要的，可能和真正让你快乐的不一样。不要掉进“人生三大坑”之一——心急火燎的随大流！

及时审视自己的时间管理表，适时做出调整，才是最重要的。

11.把自己变成高级住宅区

你不一定要让自己现在排满事情做，但一定要让现在的人生就有美好的事做。

工作时认真工作，休闲时彻底放松。就像高级住宅区一样，要有好门、好锁、好隔断，不会有人随意打扰到。要有“观景窗”和美丽的窗外景色，让自己的视野延伸，在家的时候，你才能不觉得自己过得很局促。

而我们的时间管理策略可以把自己变成不会贬值的高级住宅区，或者是贫民区。

二.“杀死”你时间的八个刽子手

“放下”是时间管理的最高技巧。管理好自己的情绪，要认清情绪来源。

时间不够，可以想办法筹足；心意不足，恐怕就需要一番大彻大悟，并不只是时间管理的问题了。

作者总结了8个时间大坑：

- 只要工作时间长，就代表我很努力。

- 好好先生——什么事都好，什么事都做不好。

- 玩的时候，还在想工作。

- 不会控制时间节奏。

- 老是急着看低自己。

- 到处问意见，自己没主见。

- 小事变大，化简为繁。

- 女人的时间管理盲点。

巴菲特的好搭档查理.芒格曾说过非常有名的一句话，“如果我想帮助某个国家，比如印度，我应该怎样帮助他呢？我应该先考虑什么会伤害他，只要不去做那些会伤害他的事情就是帮他了。”

这句话说明了投资领域中的逆向思维，也同样适用于我们的时间管理。避免跳进这8个大坑，我们是不是会高效许多？幸福许多？

三.管好自己与时间的十个法则

在第二部分的时间大坑中，我们多多少少都会掉进去，不管被动也好主动也好，自己不知道也好，现在我们就要开始正式和时间做朋友了。

时间管理专家雷.约瑟夫曾说过，时间是无法管理的，我们所能做的，是管理好自己和时间的关系。

而所有时间管理的目的，都不只是为了做更多的事、更加忙碌，而是为了有足够的时间去享受生活，让自己过得既充实又舒畅。来看看作者给我们支的招：

- 提早，但不花时间等待。

- 长命人不被时间追赶。

- 容忍地板上的头发。

- 定期颁给自己股票和红利。

- 好导演一定会喊“卡”！

- 拒绝越忙越空虚。

- “五子登科”慢慢来。

- 有没有什么方法可以最有效率做完？

- 运用可爱又可恨的科技工具。

- 有弹性才能有高效率。

四.值得效法的时间管理大师

本章节介绍了几位名人的时间管理准则，来引导我们建立自己的时间管理系统。

我们对于自己喜欢的事才会聚精会神、专心致志，但除了喜欢还是不够的，还要有燃烧灵魂的感觉，陪你在人生路上无怨无悔的走下去！

1.乐在工作的人，才能赚取最大报酬。

欧洲知名的理财专家博德.雪佛在他每场收费高昂的演讲中说道，你如果想要拥有高收入，你一定要立志成为一个专业人士，先找出可以让你发挥才华，让你感到快乐的东西，而不是毫无计划的辛苦做些小事。

2.当自己的训练师

日本建筑师安藤忠熊没有显赫学历，没念过大学，贫穷人家出身，靠着自己的能力，成为国际瞩目的建筑大师。他用自身经历告诉我们：全世界都是你的学校，就看你努不努力。你是自己最好的指导教授。

3.生不逢时，但你可以选对时机

亚洲最会赚钱的人，亚洲最大风险投资基金——软银亚洲基金的掌门人阎焱，曾创下在二十二个月内获利十六倍，赚进六亿美金的记录。他自称是个“不安分”的人，自愿下乡和读北大，完成梦想，却勇于放弃转战投资行业。但是就算荒废了10年时光，他也在为自己选择对的事做。

所以，别怪环境误了自己，分明是选择要自己把握！

4.创意必须跑过自律的马拉松

日本作家村上春树是我个人比较欣赏和钦佩的作家。每天坚持四点起床跑十公里，上午用四五个钟头完成一天最重要的写作，几十年如一日，坚持三十多年。

刘墉先生和吴若权更是严格按照自己的时间表执行。

人生是一场长长的马拉松，而他们就是依靠规律的时间安排不断找到前进的路径。

5.爆红者是天生明星，持续发光却靠自律

提起台湾著名艺人蔡依林，熟悉她的人都会被她的认真而深感佩服。连她的老板受采访时都说，她不是天生型的艺人，她的歌声、舞蹈、姿态都是苦练出来的。而蔡依林的名言就是：“我不能忍受还没学好就放弃。”只要她想学的必定全力以赴，直至达成目标。

6.能者不会太多劳

前惠普总裁普拉特和美国西南航空前CEO赫伯.凯勒赫，都会利用授权的力量，把事情的轻重缓急分出来，得到和自己处理一样的效果。

7.忙碌也是享受人生

美国著名华裔刑事鉴定专家李昌珏，他的时间管理技巧是马不停蹄的忙忙忙：每天工作16小时以上，每周工作七天，没正式度过假，即使乘坐飞机仍然分分秒秒盯着一大堆文件数据细心研究！

但！如果你想要找一个“时间管理”的偶像，你不能只是羡慕他，必须要思考，自己是否想成为跟他一样的人，并且是否享受和他一样的节奏？

8.爱迪生的时间传奇

其实，天才发明家爱迪生，也是他所率领的研究团队的名称。爱迪生很擅长鼓励工作伙伴，把团队的人放到合适的位置，发挥他们最大的才能。只靠一个人，是很难达到这么高的成就的！

9.专心一定有前提

找出自己最喜欢的事情，除了专心和喜欢还是不够的，如果想要自己活得越来越充实，你找到的事情，还要有一点“燃烧灵魂”的感觉，它必须能让你看出自己的独特性，陪你在人生路上无怨无悔的走下去！

10.灵魂也要赶上速度才行

我们人生中值得夸耀的80%的成绩，都是我们20的时间获得的。而再怎么管理，人生总有不能管理的时候——如果我们能用20%的时间实现梦想，至少，我们有比较充裕的时间来应付变局、思考未来，甚至享受各种意外的惊喜！

五.打通时间的关节

任何一件事情，只要你很专心很投入，而且做得很好，你就会得到快乐。如果你心不在焉，玩的很糟，再好的娱乐也会变成折磨。

1.不让时间追赶的独家秘籍。

先做大事，然后在空隙的时候做小事才能让你每天过的很充实，而且每一件事都能被完成。

2.改变你对工作和读书的态度。

如果工作时你只是期待下班和退休的话，那么跟囚犯期待刑期期满有什么差别呢？

3.现在没法解决的事就不要想它。

不让一件令人烦恼的事向扩散的污水一样污染自己全部的生活，有智慧又有能力的人才能做到。

4.懂授权就不必做千手观音。

也许我自己做会比较满意，但是千万不要这么想。授权，就必须接受别人的选择和自己不一样。

5.钱能够解决的事都是容易的。

别人做的比你好的是，如果经济上过得去，最好交给别人做，千万不要自己“校长兼撞钟”。

6.最难做时间管理的事都是私事。

当你自觉被另一半卡住的时间越多，婚姻关系就会越紧绷，没有什么是不能够改变的，有时要改的，只是观念而已。

7.适时拒绝总比做不好来的好。

一个人的时间有限，如果没有原则和选择时间就会被“他人的意愿”——侵蚀。

8.跟自己玩儿一箭双雕游戏。

只要想到一件事情可以“一石二鸟”或“一石三鸟”，比较容易有“赚到”的感觉，会因为自己的“贪念”而继续下去。

9.买生活用品的时间就省省吧。

对都市女性而言，买衣服所带来的未即取代了男人的安慰。女人都不喜欢太忙，但很少有人抱怨购物让她很忙。

10.记下来与准备好。

管理学大师德鲁克建议上班族想要变成一个有效率的人，第一步就是记录自己真实的时间运用情况。

11.适时关机，有节制。

每天不该看电视超过一个小时，上网也要有所节制，否则再怎么想要时间管理，多出来时间还是被电视，电脑，手机给吃掉了。

12.装忙来让自己不很忙。

闲人最会被抓工差，只要被当成是闲人就很容易被呼来唤去，有时即使不忙也得装作自己很忙。

13.千万别省不该省的钱。

我们必须分清楚什么是重要的，如果及时完成一件事比省钱重要，你就该多花钱寄快递，不能想着怎么用比较省钱。

14.一边工作一边玩。

给自己一点小空间，改变一下心情，你才能够为你那有趣的工作更卖力。

后记：

这是我整理的第三本读书笔记。包括前边的《哪有没时间这回事》，《小强升职记》还有读过未来得及写读书笔记的几本书，我发现吴淡如的文笔观点非常细腻、圆润、通俗易懂。也许并没有像其他作者一样，借助大量名人名言和心理学观点，去描述时间管理的智慧。

但恰恰因为作者是女性，是从女性视角出发，通过自身经历，去向读者阐述建立时间管理系统的幸福感，才让我们倍感亲切。

这本书值得好好阅读！