#楠得一词#2017年第104天 止怒

止怒

#楠得一词#2017年第104天
止怒

昨天和今天连续发了两次火，不说原因，只谈感受。发怒是一种能量很大的情绪，这点一般人都清楚，如何运用它就见仁见智了。有人常用，说是活的本色，也有人基本不用，说是圆滑。

过分的使用是要消耗你的能量的，反正我要是发次火过后觉得很累，同理你要抑制发怒的话，同样有消耗。其实关键是要学会止怒，不是不发，而是发完快速停止，就像出拳的时候要快速地把拳再收回来一样。这才是真正地接受这个情绪。