说到吃姜，都知道吃姜有很多好处，但不一定会去吃。
即便想吃，不一定知道怎么吃。
今天就这两点简要地说一下。
先说便祕、色斑可以用生姜治疗，别的先不说。便秘是生姜加红糖，去斑是生姜加蜂蜜。
我亲身试了一下，便秘见效较快，色斑嘛，估计需要坚持时间长一些，因色斑也不是有了一年两年的了，去斑也得慢慢来。
方法是早晨起来，先切两三片姜，切成丝，放保温杯里，然后烧一杯红糖水冲入杯中，盖上，待会就可以喝了，上午喝掉，治便祕。当然可以续杯，充分利用。
我是在喝完红糖水的杯中，添水加一勺蜂蜜，摇匀后上午喝完。一举两得，说不定哪一天色斑真沒了。〈水温不能髙〉
一、那么生姜要不要去皮呢？
都知道生姜温热，姜皮偏凉性，如果为了去寒，放两片嘴里含着吃的话，是要去皮的，如果与红糖或再几粒红枣的话，就不用去皮了。
二、为什么尽量上午喝完呢？
有人说早上吃姜赛人参，晚上吃姜如砒霜，其实这也言过其实了。道理是生姜有发散的作用，人体早上起来，阳气需要发散，所以吃姜很好，人气到傍晚需要收敛藏起来，所以再吃生姜让阳气散发就不好了。
好了，说到这里你己经知道姜怎么吃法了，想吃就吃吧，价廉物美，贵在坚持噢！
