《把心带回家》连载  作者:李宏诗

模拟快乐

复习快乐指的是回忆快乐的事情，而模拟快乐则要你行动，模拟快乐的样子。

有人向我咨询：“我摆脱不了苦恼，心情抑郁，我渴望快乐，可怎么也快乐不起来？”

“你肯定快乐过，对吗？”

“当然，小的时候我不知忧愁，成天快快乐乐，即使大学毕业后的第一年，我还是很快乐的。”

“好吧，我们不说小的时候，请和我一起回忆一下离你最近的快乐是什么样子的。”脸——笑容绽开的。眉头——舒展的。眼睛——放光的。身体——挺拔的。……

“好，够了，现在你当一个演员，演你的过去。表演出你的笑脸，展开眉头，努力从眼睛里放射出光芒，挺拔你的身体！”

还没有随着我的指令做完，他就惊讶的叫了起来：“我真的很舒服了！”。

为什么能模拟出快乐呢？其实道理很简单。高兴会笑、伤心会哭，害怕了会蜷缩在一起，发怒了会“怒发冲冠”、抬头扬眉。

我们的每一种情绪都会引起身体发生一定的变化，时间一长，情绪和气血变化就紧密联系到了一起。可我们平时只注意了这个过程的一个方面，即情绪引起形体的变化。也就是古人讲的“志一而动气”，情志变化，就会引起气血变化，当然也会引起形体的变化。但是我们却忽视了另一个过程，那就是形体也可以引起情绪的变化。这就是“以形引气、以气动意”。

所以，当你摆出笑脸，挺起胸膛，做出高兴的蹦蹦跳跳的样子，那就一定会牵动你高兴的情绪。而让你缩肩、含胸、低头，做出愁眉、苦脸的样子，你的心情一定会变得低落难受。所以“模拟快乐”是让你做出快乐的形态，这种形态就会引发快乐的状态！

给别人快乐

那是前年的一个冬天，我陪一个朋友从河北某地的印刷厂租车将她的新书运回秦皇岛。

原本租用的大车被换乘了小车，书无法装下，这时也无法再找到其它的车，于是司机建议卸下车的后座位，人坐在打包好的书上。

本来就对大车换小车不满意的朋友更加生气了，她不能容忍自己的新作刚出印刷厂就被坐到别人的屁股底下！一场争吵不可避免地发生了。

可书还是得拉，最后终于把书塞进了车里，不用坐在书上，朋友和我还有两个司机一起上路了。车里肃静的很，大家一言不发，空气好像是凝固了一样。本来就不大又被书和人挤得满满的车箱充满了隐隐的火药味，随时都还可能爆发争吵。

我知道带着情绪开车特别是跑长途很不安全。虽然心里也不愉快，可我还是想调节车内的气氛。

于是我对大家说：“这车本来就小，再闷着不说话，多难受呀。我们讲讲故事吧，我先开始，给大家讲四个故事！”朋友说“好！”车里很静。

第一个故事：男人开车，开得很快，女人说：“别开得那么快！”男人说：“我开车，关你什么事？！”第二个故事：女人炒菜，做得很咸，男人说：“别弄得那么咸！”女人说：“我炒菜，关你什么事？！”第四个故——我故事的“事”字还没说出口，一位司机和我的朋友几乎同时认真地打断我的话，提醒我说：“第三个故事呢？”

我哈哈大笑：“我讲故事，关你们什么事？！”稍停，他们回过味来，哈哈大笑。我笑着说：“你看，你们都着急提醒我第三个故事，无论开车、做饭、讲故事还是别的什么事，人和人都互相关联者呢。我们要这么靠近的在这么个小车里一起度过6、7个小时，这是我们的缘分呀！”

司机放松了心情，放慢了车速。于是我们讲故事、说谜语，开车前的不愉快不知不觉就烟消云散了。到了秦皇岛，司机下车帮忙把书搬进朋友家里，临走的时候互致祝福。

事后我的朋友问我怎么想起要和他们一起说话开玩笑的。

我说，首先，是为了我自己。司机不开心，坐车就不安全。看起来为了他们开心，其实是为我们的安全。

再者，我们一路同行，虽然只是几个小时，可是我们四个人却生活在同一个空间里。我们的一生不就是这样由一段一段时间和空间构成的吗？在不同的时间、空间里和不同的人一起度过。不要想着等到了秦皇岛，到了目的地，他们走了，我们再开心的叙旧，那一路也是我们的人生！为什么要忍受一路的郁闷呢？

要想使一生快乐，就要使每一段时间过得快乐。而在每一段时间里，要想办法让所在的空间充满快乐的气息，让周围的人快乐起来。他们是你的环境，你也是他们的环境，大家互为环境。让他们高兴了，其实就是给自己创造了一个快乐的心理环境，你也就生活在快乐当中了。

为了快乐，何乐不为？美化环境，美化心灵；快乐别人，快乐心情！为善最乐 。