谈及“养生”，多数人会认为保温杯里泡枸杞就是养生，不少人认为至少退休以后才需要考虑养生。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击，养生不仅仅是泡枸杞，而是在生活的方方面面，下面小编就为大家介绍阿妈家的养生好物

保养肠胃，做饭放点它

肠胃不好是现代人普遍存在的健康问题。国内一项涉及1.5万人的调查显示，95%的人都有过肠胃不适、恶心、胃痛胃胀等症状；超过八成的受访者有排便问题，可见肠胃不适已经成了现代人的常见问题之一。据统计，慢性胃炎作为一种常见病、多发病，在健康人群中的发病率高达60%。

养胃从早晚餐开始，平时可以吃点养胃的食物，像蕨麻一类的，煮饭放几颗还很香呢，这个就是我们的蕨麻，野生的哦

养胃要按时吃早餐哦，阿妈早餐在做揪面片，今天你按时吃早餐了吗？

养好肝，护肝用它

说到养生，肝是人体最大的排毒工厂，想要祛除毒素，要从根本上保肝养肝，使之能解毒排毒。建议经常用枸杞泡水喝，以及各类新鲜蔬菜，了解藏产的朋友还会选择买藏茵陈泡茶护肝哦，下面这个就是藏茵陈了