2025-07-11

昨晚十点钟就睡了，因为看书，书有催眠作用，看的昏昏欲睡，倒下就能着。

以前晚上刷手机，越刷越清醒，总想多刷一会儿，几个小时不知不觉就过去了，十二点躺下，还觉得可以再刷一会儿，手机误人啊。

遂决定，晚上看书，手机靠边，坚决执行，其实看几个小时的手机，也不知道看了啥，纯属娱乐了。

今天起了个早，果然是早睡早起啊。

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