你辗转于各种事务当中，满脑子都是待办事项，各种焦虑，内分泌失调，脾气暴躁，感觉马上就要狗带了，有压力是好事，说明有动力，但是过多似乎实在不妙，一切都在失去控制，CPU要爆机了。
你需要给主机降降温，节约空间。
把所有的事情全部罗列出来，事无巨细全部写下来，大到今天开会汇报内容，小到三天没洗澡今天必须安排时间执行。把脑袋里装的待办事项写出来，你主机运转速度明显加快，轻松上阵。
事情罗列出来，不是就交待给那张纸了，你得把它们简单归个类。能立即处理的，别耽误马上执行，比如老妈出门交待电费预存不够了，那就马上充值。任务不是非你不可，那就指派他人完成。最后才是需要加入”下一步任务“清单的事情。
那些加入“下一步任务”清单的事情就需要具体步骤高效处理，模拟的重要任务是如何让学生轻松掌握一些语法知识。以解决“学生对英语复合句类型的了解和掌握”为例
1 确定目标和原则
目标：让学生了解复合句的种类和基本特征。达到能在文章中正确辨认其类型，充分理解句子的结构和成分。
原则：每种复合句的类型达到能辨认的程度，巩固和比较练习不能简单重复，例句的代表性和针对性要强。
2 展望结果
学习期待是让学生能从对简单句的认知基础上去理解复合句的构成，能辨认。
3 头脑风暴
头脑风暴是能激活主动探究的有效方法。就以简单句的成分开始，引导学生自主给不同类型的复合句命名。不断试错，不断总结。
4 总结整理，这个步骤由学生自己完成，把上一步的结果用自己的话表述出来。
5 行动方案
教案在写就的同时，已经在预算课堂教学的时间分配问题，哪些内容是课后处理的，留够思考总结的时间。课时安排应该在四节课之内。课后练习应该是一个半小时。及时收集反馈信息。
高效工作的三个习惯：第一个就是养成收集的习惯。把任务和问题都写下来，有效减轻记忆负担。问题的收集会在日后触发解决方案的产生。
第二是确认任务的步骤。当你面对一个任务，能确定“首先……然后……最后……”的具体任务实施步骤时，你对整个任务的掌控感会有效减轻压力负担。
第三个就是要关注结果。以学生掌握复合句的例子来说，课后练习的反馈会及时反映出学生对该问题掌握的情况，问题在哪里，对以后的进一步学习会有什么影响。
高效的完成工作，能节约主机运转负担，还能照顾到身心的健康。有效管理日常事务，高效处理重要任务，节约时间，不让压力破坏了你对工作的美好向往。
（感觉自己刚写完一份教案，手动无语）
