绝大多数的人都不知道减肥的本质是什么

肥胖，咱们先可以从《易经》的角度来看，一阴一阳之谓道，也就是平衡，当你打破这种平衡的时候，就必然会导致肥胖！

肥胖，是错误的生活习惯和饮食习惯所导致的。那么你在减肥前是胖的，已经处在了胖的平衡点，那么你想减肥，就必须打破这种肥胖的平衡，建立新的平衡，这也就是一破一立的过程。

事实上，吃得少是不会瘦的，而且还会导致你的代谢率降低，更有可能把胸给减下来！如果你想减肥成功，吃对的食物和用对的方法这两种是重中之重！

最后编辑于：2017.12.08 20:43:24

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