【期待，边界，调频，自我的力量】
今天语音调频后，有一些点值得记录，
1，期待是愤怒的前身，因为有了期待，所以达不到结果的时候会有各种情绪。
注意期待是对自己的还是对别人的？
2，边界，适当注意边界，保持人与人之间的舒服的距离
3，随时给自己调频，把匮乏感，郁闷，嫉妒……调频到知足，庆幸，祝福……
同频相吸，这个我亲身经历过几次，真的很神奇。
4，这个朋友说，真的需要有个情绪出口，经常找人聊聊，哈哈，此处插播广告：长期陪伴找我呀[愉快]
不过我跟她说，最终还是要拿回自己的力量，刚开始需要外界的力量，后来要逐步学习【做自己的心灵成长陪伴者】
，学会跟自己相处，价值一个亿[呲牙]
每天都在滚滚红尘中，外界的人事物无时不刻不在变化中，所以期待【一次服药，终身不病】，本就是过高的期待[呲牙]
学习养身养心，做一个终身学习者，修行者，并学习享受这个过程，自勉❤️❤️❤️
